孩子积食反复，难受不说，存积已久伤害脾胃。脾胃从中医上讲，有接受、消化和运输的功能，主要是能够化解吃进去的营养，并且分配至全身。如果孩子脾胃虚弱，吃进去的营养没有办法供应到全身，直接关系到的是孩子的生长发育。舌头是人体最重要的味觉器官，同时还能够反应出孩子的健康状况。所以早发现，看舌头状况。脾胃虚弱，孩子的舌头有哪些反应？
1.舌苔最先来反应
健康的孩子舌苔是一层淡淡的白色，看起来是湿润的。如果孩子脾胃虚弱的话，舌苔比较厚腻，呈现出黄色或者是厚重的白色，可以用“揩之不去，刮之不脱”来形容。正值夏季，孩子偏爱冷饮，本就是脾胃最虚弱的时候，喜温的脾胃却接收到了太多的冷气。脾胃虚弱后无法运化体内湿气，水湿凝结在舌头上，直观反映就是舌苔发白厚重，且分布面积大。
2.舌头异常有齿痕
孩子脾胃虚弱后，舌头会偏大，妈妈仔细观察，会发现舌头两边有齿痕的形状。主要是因为孩子脾胃虚弱后，运化水湿的能力变差，水停留在内部，将舌头泡大，发胀后的舌头与牙齿发生挤压造成的齿痕。
3.食欲差，腹胀不消化
脾胃虚弱的孩子食欲变差，这个时候要警惕的是孩子是否积食了，孩子一旦积食就要先排除积食，再来调理脾胃。孩子积食后，会出现口气并且腹胀，腹部温度高于身体其他部位的温度。大便异常，排便次数增加，并发出酸臭味。
积食也是脾胃虚弱造成的一个结果，当然如果孩子积食反复的话，一定程度上也是会影响到脾胃功能的。面对这个时候，就要先化解并排除积食，在调理好脾胃，回复脾胃的功能。孩子脾胃虚弱伤害大，该如何进行调理？
1.饮食有节，菜品清淡，要细嚼
孩子脾胃虚弱一定要节制饮食，以免过饥给肠胃造成二次负担，7-8分饱是最合适的，尤其是晚餐；食物的口味一定要清淡，以米糊为主，加入一些双低聚乳清，帮助排除积食的同时，还能够调理脾胃功能；细嚼慢咽这一习惯能够优先的减轻肠胃的负担，促消化。
2.生活自律，锻炼有度，助消化
让孩子生活自律自然是一件很困难的事情，这就需要家长们来帮助孩子，特别是睡眠习惯，孩子6个月到3岁的时候，能够从睡眠中得到一定的免疫力，有利于身体健康；当孩子到达一定的年龄，就可以去大自然中，与大自然相处，并且进行适当的锻炼，这些都是能够帮助孩子消化食物，以免积食反复伤害脾胃。
怎么判断是积食还是脾虚
很多妈妈经常问我：“积食、脾虚、脾胃不和，这几个问题总是搞不清楚，它们是一回事吗？”
脾虚、积食、脾胃不和是孩子最常见的几大脾胃问题，它们其实并不是一回事，但各自之间又是互相重叠、互为因果的。
下面就来给大家具体介绍，帮家长更好地区分，及时对症调理，保护好孩子的脾胃。
首先，我们先来了解脾胃的功能。
01
为什么说“脾胃”是孩子的后天之本？
在中医看来，脾胃是“后天之本”，并认为“养生要以脾胃为先”，将脾胃看作身体的基础和轴心。脾胃到底起着怎样的作用？
脾、胃之间的关系非常亲密，如果把胃比作粮仓，脾就相当于运输公司。胃负责收纳食物及初步消化，脾负责更进一步的消化，并把转化而成的营养输送到全身各个部位。
宝宝出生后，成长发育过程中需要非常多的营养，这些营养主要借助饮食而来，而饮食又必须靠脾胃转化为气血。
这就是脾胃对宝宝以及每个人的重要性。
02
为什么说孩子的身体问题，是脾胃引起的？
孩子最容易出问题的有两大系统，一个是呼吸系统，比如孩子常见的感冒、咳嗽、肺炎等外感类疾病；一个是消化系统，比如发育迟缓、身体瘦弱、便秘、腹泻等问题。
这些问题无一不和脾胃有关。这就是中医所讲的，“内伤脾胃，百病由生”。为什么这么说？
外感类疾病多是因为肺气不固，外邪入侵。为什么孩子会肺气不固呢？这很大程度上取决于脾胃的强弱。脾属土，肺属金，根据中医五行理论，“脾土生肺金”，也就是说：脾胃功能强大，才能让肺系统功能强大，从而提高宝宝的后天抵抗力，减少孩子得呼吸系统、消化系统疾病的机会。
但是很多家长对孩子喂养不当，或者过于娇惯，导致孩子挑食、偏食严重，饮食不规律，吃饭不知道节制，想吃什么就吃什么，零食、甜食不断。这种情况不仅伤了脾胃，肺系统也会跟着遭殃，孩子消化系统和呼吸系统各种问题不断。
03
什么是脾虚？
脾虚是指身体吸收、运化食物的功能出了问题，进而导致身体抵抗能力变差。
04
孩子脾虚会导致什么后果？
不长个，身体瘦小。脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。
身体没劲儿，精神萎靡。脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足够的营养，孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。
挑食、厌食、拒食脾虚导致食物无力被消化，孩子很容易腹胀，进而导致胃口变差，挑食、不爱吃饭。
体质差，容易感冒、咳嗽。脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽等。
头发无光泽、面色萎黄“肺主皮毛”，皮毛是我们体表最重要的一道防卫系统，皮毛功能变弱，孩子会出现头发无光泽、面色及皮肤萎黄等问题。
爱流口水中医认为“脾在液为涎”，孩子脾虚会经常流口水。
容易便秘或者腹泻脾气虚，没办法把津液传送给大肠，大肠会变得干燥，孩子很容易便秘。孩子对食物不消化，还会导致一吃就拉。
脾气差如果孩子出现上述脾虚的症状，并且脾气大，爱哭闹，这可能是脾肺两虚（土生金不足），金不克木，进而造成肝气太过强势，很容易发脾气。
05
什么是积食？
积食实际属于脾胃虚弱中的一个类型。积食会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱又会造成积食，二者之间常常互为因果。
胃积
孩子的积食有的是积在胃里，也就是说吃了太多食物，胃堵了，之后会不想吃饭，甚至呕酸水。这种情况，通常吃点山楂（山楂可以克肉食）、萝卜（萝卜可以克面食）就能消掉。
脾积
孩子胃积时间长了，没有及时消除，脾的功能慢慢地也跟着伤了，进而引发更严重的危害。这是经过一个长期过程形成的，到了这一步，孩子会表现出腹泻或便秘、容易肚胀、四肢比较消瘦、不长个、爱生病等脾虚症状。
胃积和脾积还有一个特征：脾积的表现可能没有胃积明显，但危害更严重。
如果孩子积在胃，症状可能比较突出，家长很容易发现，例如口臭、突然不爱吃饭，甚至呕酸水等。但脾积是一个慢性的过程，在不知不觉中孩子会变得虚弱，抵抗力低下，虽然脾积没有胃积明显，但脾积对孩子的伤害往往更重。
06
什么是脾胃不和？
在中医看来，脾和胃是一个整体的概念，讲脾不离胃，讲胃不离脾，它们同属于人体的消化系统。中医的脾胃不和，主要指以下三种情况。
脾胃之间不能协调
如果脾胃不和，比如说胃强脾弱，孩子一般胃口很好，特别能吃，但是脾弱，吃进去的食物就是不吸收。原本胃是负责接受食物的，脾是负责吸收的，能接受但不能吸收，向全身运化营养，就属于脾胃不和。
脾胃和其他脏器之间不能协调
脾胃不和还指脾胃和其他脏腑之间不能协调，比如肝气不舒、情绪不好也会引起脾胃不和。
脾胃和外界环境不协调
这种情况其实指的是我们常说的水土不服。我们突然去了某个地方，不适应当地的水土，很容易闹肚子，这也叫脾胃不和。这属于是脾胃跟外界环境不合。归根结底，脾虚、积食、脾胃不和对孩子身体危害都比较大。它们之间一般是这样一个发展过程：孩子最初多是普通的胃积，慢慢地就发展脾积，进而造成脾虚、脾胃不和。如果孩子脾胃出现问题，家长一定要引起重视。普通的积食多属于急症，很容易消，两三天就能好，但脾虚是一种慢性疾病，必须一点一点地慢慢调理。