孩子积食反复,难受不说,存积已久伤害脾胃。脾胃从中医上讲,有接受、消化和运输的功能,主要是能够化解吃进去的营养,并且分配至全身。如果孩子脾胃虚弱,吃进去的营养没有办法供应到全身,直接关系到的是孩子的生长发育。舌头是人体最重要的味觉器官,同时还能够反应出孩子的健康状况。所以早发现,看舌头状况。脾胃虚弱,孩子的舌头有哪些反应?
1.舌苔最先来反应
健康的孩子舌苔是一层淡淡的白色,看起来是湿润的。如果孩子脾胃虚弱的话,舌苔比较厚腻,呈现出黄色或者是厚重的白色,可以用“揩之不去,刮之不脱”来形容。正值夏季,孩子偏爱冷饮,本就是脾胃最虚弱的时候,喜温的脾胃却接收到了太多的冷气。脾胃虚弱后无法运化体内湿气,水湿凝结在舌头上,直观反映就是舌苔发白厚重,且分布面积大。
2.舌头异常有齿痕
孩子脾胃虚弱后,舌头会偏大,妈妈仔细观察,会发现舌头两边有齿痕的形状。主要是因为孩子脾胃虚弱后,运化水湿的能力变差,水停留在内部,将舌头泡大,发胀后的舌头与牙齿发生挤压造成的齿痕。
3.食欲差,腹胀不消化
脾胃虚弱的孩子食欲变差,这个时候要警惕的是孩子是否积食了,孩子一旦积食就要先排除积食,再来调理脾胃。孩子积食后,会出现口气并且腹胀,腹部温度高于身体其他部位的温度。大便异常,排便次数增加,并发出酸臭味。
积食也是脾胃虚弱造成的一个结果,当然如果孩子积食反复的话,一定程度上也是会影响到脾胃功能的。面对这个时候,就要先化解并排除积食,在调理好脾胃,回复脾胃的功能。孩子脾胃虚弱伤害大,该如何进行调理?
1.饮食有节,菜品清淡,要细嚼
孩子脾胃虚弱一定要节制饮食,以免过饥给肠胃造成二次负担,7-8分饱是最合适的,尤其是晚餐;食物的口味一定要清淡,以米糊为主,加入一些双低聚乳清,帮助排除积食的同时,还能够调理脾胃功能;细嚼慢咽这一习惯能够优先的减轻肠胃的负担,促消化。
2.生活自律,锻炼有度,助消化
让孩子生活自律自然是一件很困难的事情,这就需要家长们来帮助孩子,特别是睡眠习惯,孩子6个月到3岁的时候,能够从睡眠中得到一定的免疫力,有利于身体健康;当孩子到达一定的年龄,就可以去大自然中,与大自然相处,并且进行适当的锻炼,这些都是能够帮助孩子消化食物,以免积食反复伤害脾胃。
怎么判断是积食还是脾虚
很多妈妈经常问我:“积食、脾虚、脾胃不和,这几个问题总是搞不清楚,它们是一回事吗?”
脾虚、积食、脾胃不和是孩子最常见的几大脾胃问题,它们其实并不是一回事,但各自之间又是互相重叠、互为因果的。
下面就来给大家具体介绍,帮家长更好地区分,及时对症调理,保护好孩子的脾胃。
首先,我们先来了解脾胃的功能。
01
为什么说“脾胃”是孩子的后天之本?
在中医看来,脾胃是“后天之本”,并认为“养生要以脾胃为先”,将脾胃看作身体的基础和轴心。脾胃到底起着怎样的作用?
脾、胃之间的关系非常亲密,如果把胃比作粮仓,脾就相当于运输公司。胃负责收纳食物及初步消化,脾负责更进一步的消化,并把转化而成的营养输送到全身各个部位。
宝宝出生后,成长发育过程中需要非常多的营养,这些营养主要借助饮食而来,而饮食又必须靠脾胃转化为气血。
这就是脾胃对宝宝以及每个人的重要性。
02
为什么说孩子的身体问题,是脾胃引起的?
孩子最容易出问题的有两大系统,一个是呼吸系统,比如孩子常见的感冒、咳嗽、肺炎等外感类疾病;一个是消化系统,比如发育迟缓、身体瘦弱、便秘、腹泻等问题。
这些问题无一不和脾胃有关。这就是中医所讲的,“内伤脾胃,百病由生”。为什么这么说?
外感类疾病多是因为肺气不固,外邪入侵。为什么孩子会肺气不固呢?这很大程度上取决于脾胃的强弱。脾属土,肺属金,根据中医五行理论,“脾土生肺金”,也就是说:脾胃功能强大,才能让肺系统功能强大,从而提高宝宝的后天抵抗力,减少孩子得呼吸系统、消化系统疾病的机会。
但是很多家长对孩子喂养不当,或者过于娇惯,导致孩子挑食、偏食严重,饮食不规律,吃饭不知道节制,想吃什么就吃什么,零食、甜食不断。这种情况不仅伤了脾胃,肺系统也会跟着遭殃,孩子消化系统和呼吸系统各种问题不断。
03
什么是脾虚?
脾虚是指身体吸收、运化食物的功能出了问题,进而导致身体抵抗能力变差。
04
孩子脾虚会导致什么后果?
不长个,身体瘦小。脾虚导致营养吸收变差,不能满足生长发育需求,会让孩子不长个,吃再多也不长肉。
身体没劲儿,精神萎靡。脾主四肢、主肌肉,四肢得不到足够的营养,孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。
挑食、厌食、拒食脾虚导致食物无力被消化,孩子很容易腹胀,进而导致胃口变差,挑食、不爱吃饭。
体质差,容易感冒、咳嗽。脾虚后营养跟不上,体质会很差,时间长了还会导致肺气虚,造成反复感冒、咳嗽等。
头发无光泽、面色萎黄“肺主皮毛”,皮毛是我们体表最重要的一道防卫系统,皮毛功能变弱,孩子会出现头发无光泽、面色及皮肤萎黄等问题。
爱流口水中医认为“脾在液为涎”,孩子脾虚会经常流口水。
容易便秘或者腹泻脾气虚,没办法把津液传送给大肠,大肠会变得干燥,孩子很容易便秘。孩子对食物不消化,还会导致一吃就拉。
脾气差如果孩子出现上述脾虚的症状,并且脾气大,爱哭闹,这可能是脾肺两虚(土生金不足),金不克木,进而造成肝气太过强势,很容易发脾气。
05
什么是积食?
积食实际属于脾胃虚弱中的一个类型。积食会导致脾胃虚弱,脾胃虚弱又会造成积食,二者之间常常互为因果。
胃积
孩子的积食有的是积在胃里,也就是说吃了太多食物,胃堵了,之后会不想吃饭,甚至呕酸水。这种情况,通常吃点山楂(山楂可以克肉食)、萝卜(萝卜可以克面食)就能消掉。
脾积
孩子胃积时间长了,没有及时消除,脾的功能慢慢地也跟着伤了,进而引发更严重的危害。这是经过一个长期过程形成的,到了这一步,孩子会表现出腹泻或便秘、容易肚胀、四肢比较消瘦、不长个、爱生病等脾虚症状。
胃积和脾积还有一个特征:脾积的表现可能没有胃积明显,但危害更严重。
如果孩子积在胃,症状可能比较突出,家长很容易发现,例如口臭、突然不爱吃饭,甚至呕酸水等。但脾积是一个慢性的过程,在不知不觉中孩子会变得虚弱,抵抗力低下,虽然脾积没有胃积明显,但脾积对孩子的伤害往往更重。
06
什么是脾胃不和?
在中医看来,脾和胃是一个整体的概念,讲脾不离胃,讲胃不离脾,它们同属于人体的消化系统。中医的脾胃不和,主要指以下三种情况。
脾胃之间不能协调
如果脾胃不和,比如说胃强脾弱,孩子一般胃口很好,特别能吃,但是脾弱,吃进去的食物就是不吸收。原本胃是负责接受食物的,脾是负责吸收的,能接受但不能吸收,向全身运化营养,就属于脾胃不和。
脾胃和其他脏器之间不能协调
脾胃不和还指脾胃和其他脏腑之间不能协调,比如肝气不舒、情绪不好也会引起脾胃不和。
脾胃和外界环境不协调
这种情况其实指的是我们常说的水土不服。我们突然去了某个地方,不适应当地的水土,很容易闹肚子,这也叫脾胃不和。这属于是脾胃跟外界环境不合。归根结底,脾虚、积食、脾胃不和对孩子身体危害都比较大。它们之间一般是这样一个发展过程:孩子最初多是普通的胃积,慢慢地就发展脾积,进而造成脾虚、脾胃不和。如果孩子脾胃出现问题,家长一定要引起重视。普通的积食多属于急症,很容易消,两三天就能好,但脾虚是一种慢性疾病,必须一点一点地慢慢调理。