中医产后调理
生产可是一个大工程，虽然时间不长，但是消耗可是非常大的，基本上所有的新妈妈在生产之后都会出现气血两亏的情况，这个时候就需要补气血。说到补气血，大家比较相信的还是中医了，觉得吃点中药调理调理是比较好的。那么，产后气血不足中医能调理好吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后气血不足中医能调理好吗
产后气血不足中医能调理一般其实就是指食疗，刚生完宝宝的妈妈们，容易气血低，贫血，首先我们可以选择补血食物，例如人体的造血原料，“铁元素”指的是动物的肝脏以及一些动物血。还可以吃些红枣、香菇，还有豆制品以及奶制品，鸡蛋、豆奶都是帮助产后妇女补铁的好食物。产后妈妈们还可多吃一些鱼，喝一些鱼汤，也是非常好的。
像黑糯米、桂圆和红枣、桂圆、山药、红糖。是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药等，或者可以煮桂圆蛋汤，桂圆肉50克,红枣l5枚，二味洗净，加清水煮汤，等红枣烂熟，将鸡蛋2只打散冲入汤内稍煮，适用于体弱者或病后调理，当然进补也要根据产妇自己的身体情况决定，可以遵循医生的指导进行调理。
除了上面说的两种，还有当归红枣排骨汤，也是时候产后虚弱的妈妈们食用，首先选择排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开后，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味。当然调理的方法有很多，具体需要根据自身的情况进行调理，才能早日康复。
产后生气奶水少怎么办
产后生气奶水少是比较常见的，新妈妈要控制好自己的情绪。哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，会使得交感神经系统兴奋，从而令其末梢释放出大量的去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质是有害的，如果人体如分泌过多，就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状。