「春养肝」最推荐这6种食物，咖啡排第一！

2025-02-26 07:49:53

这几种食物看下来，你是不是也发现了——护肝饮食的推荐食材和地中海饮食高度吻合。

没错！研究发现地中海式饮食富含多不饱和脂肪，和具有抗氧化特性的营养素，确实对管理非酒精性脂肪肝有益[14]！

所以啊，护肝不止在春天，护肝食物也不是只有这6种。

养成健康均衡的饮食模式，才是真正的护肝王道呀！

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