3种蔬菜嘌呤比肉还高，堪称“尿酸炸弹”！很多人还每天在吃

2025-01-10 08:02:07

肥胖人士需通过吃动结合减重，已有高尿酸血症或痛风的可进行有氧运动，以每周4～5次、每次30～60分钟为宜。

建议选择对关节冲击力小的慢跑、走路、骑自行车、太极拳、游泳等运动。

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最后，痛风遇冷容易发作，最近天气越来越冷，也要注意及时保暖哦~

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