②起床早读
睡眠波除了将信息转入大脑皮层,它还顺带干了一件事——清理海马体。
因为在睡眠期间,我们大部分感觉器官是关闭的。这时候,海马体不再有大量信息涌入。而且,随着信息被清理,它便能腾出了大量的空间来。
当孩子睡一觉醒来,海马体正处于接纳信息能力、记忆能力特别强的时候。如果孩子能在早起后,晨读半个小时,那学习效率会特别高,记下的东西,很难忘记。
所以,我们与其让孩子不停地做无用功,还不如利用好脑科学原理,每天坚持做晨读、晚读这两件事,增强孩子学习的记忆力。
②起床早读
睡眠波除了将信息转入大脑皮层,它还顺带干了一件事——清理海马体。
因为在睡眠期间,我们大部分感觉器官是关闭的。这时候,海马体不再有大量信息涌入。而且,随着信息被清理,它便能腾出了大量的空间来。
当孩子睡一觉醒来,海马体正处于接纳信息能力、记忆能力特别强的时候。如果孩子能在早起后,晨读半个小时,那学习效率会特别高,记下的东西,很难忘记。
所以,我们与其让孩子不停地做无用功,还不如利用好脑科学原理,每天坚持做晨读、晚读这两件事,增强孩子学习的记忆力。
近些年来,我国儿童肥胖问题日益严重,已成为影响儿童健康的一大隐患。肥胖不仅影响孩子的体型,还可能引发一系列的健康问题,给孩子们的成长道路上增加不必要的负担。...[详细]
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爱宠之人越来越多,医生提醒,养猫养狗也需要注意科学。南方医科大学中西医结合医院皮肤医学中心近日接诊了一位年轻女性患者,家中养了3只猫,四肢皮疹伴剧烈瘙痒1周,确诊为丘疹性荨麻疹。...[详细]
女子撸猫撸出事!未被抓挠却瘙痒无比
“六一”国际儿童节即将到来。孩子能健康成长,是家长们的共同心愿。在孩子感染呼吸道疾病后,合理的居家养护有利于患儿的康复,减少不必要的家长焦虑等。...[详细]
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老话说:“一日之计在于晨。”天亮了,人醒了,美好的一天开始了。大街上车水马龙,来来往往……日复一日,相信大家都司空见惯了。不过对于某些特殊的人群,早晨却是个危险的时刻。...[详细]
揭秘:脑血管病为何“偏爱”早晨发作
大家平时多久洗一次头?是每天洗1次头?还是7天洗1次头?关于洗头的时间和频率,坊间一直争论不休。...[详细]
关于洗头的时间和频率,很多人都做错了
随着温度的升高,凉皮、凉粉和肠粉等美食逐渐受到市民的欢迎。但大家一定要警惕这些食物中隐藏的“美味杀手”——米酵菌酸。...[详细]
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伴随着炎炎夏日的到来,防晒再次成为人们关注的焦点。防晒误区有哪些?如何正确防晒?为此,人民网采访了专家清华大学第一附属医院皮肤美容科副主任医师庄淑波。...[详细]
正确防晒延缓皮肤衰老警惕6个防晒误区
近日,重庆一男子健身把自己“吊死”引发网友热议。该男子在公园内看到其他老年人进行一种“吊脖子”的锻炼方式后,决定亲自尝试。...[详细]
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米酵菌酸中毒是我国病死率较高的一种微生物性食源性疾病。中毒食品主要为家庭自制发酵食品,常见的有三类:一是发酵玉米面制品,如酸汤子、臭碴子、糯玉米汤圆、吊浆粑等。二是变质鲜银耳。...[详细]
不想米酵菌酸中毒这几类食品需要留心
脊柱疾病已被世界卫生组织列为世界十大被忽视的健康问题,成了困扰全世界约10亿人的常见病。...[详细]
别不当回事!自测脊椎是否健康参照14条