在乳腺细胞的细胞壁上，有泌乳素受体。如果乳房里乳汁很少，血液里的泌乳素进入乳腺细胞，增加泌乳素受体，刺激乳腺细胞分泌乳汁。如果乳房里充满了乳汁，细胞壁扩张，泌乳素无法进入乳腺细胞，从而导致乳汁的减少。因此，产后几周，妈妈们应该经常排出乳汁，以增加泌乳素受体，使产乳能力增加。
乳腺组织不足可能是个例外：
先天发育不全的乳房
除了多吸以外，还有什么有效措施促进泌乳?
了解了以上泌乳机理后，我们应该认识到，任何催乳措施，如果没有宝宝的有效吸吮，都是白搭。那么是不是，除了吸吮，就没有其他锦上添花的有效催乳措施?答案当然是否定的。我们先来看看国际泌乳组织有哪些方法吧!以下摘自：国际母乳会《母乳育儿全书》：
西方社会的妈妈们成功使用的催乳剂有：
1，食物：大麦，糙米和燕麦等;
2，药草：芦笋草，茴香，紫花苜蓿，葫芦巴等;
3，处方药：吗丁啉，灭吐灵二甲双胍等;
多吸产奶的确很累，除了调整姿势尽可能少累点，还有什么好办法?
我们还是先看看西方妇女有什么缓解办法?以下还是摘自：国际母乳会《母乳育儿全书》：
1，躺喂;跟宝宝一起睡觉;请个“睡眠天使”(类似于月嫂)帮助;
2，注意营养;
3，请伴侣帮忙按摩背部或脚，或接受专业按摩服务，全身心的感官体验，会帮助新妈妈释放催产素：与宝宝建立亲密关系的那种激素。
相比较这些催奶和缓解方法，中医研究更深更透。
有的人会感慨，西方对于泌乳的研究真多啊。其实，咱们中国妈妈大可不必妄自菲薄，对比以上，西方已经认识的有效催乳和调理妈妈的方法，咱们古人留下很多的瑰宝保护着华夏儿女千秋万代的健康。止一堂6年多的实践证明，很多中医方法行之有效，感恩老祖宗的智慧。我们简单来看看：
