蜂蜜有护肝，润肠胃、杀菌、安眠、和促进新陈代谢的作用，并常用来治疗便秘、胃溃疡。与一些中药配伍后，对心、脏病、高血压、肠胃病、肺病及神经系统疾病都有一定的疗效。3.蜂蜜能营养心肌，治疗心功能不全，是治疗、预防心脏病的良药。
注意事项，由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。
现在大家的经济条件也是越来越好了，吃的东西也是越来越有花样了，但是大家在平时吃吃喝喝之后也要多多注意养生，特别是在吃吃喝喝后来一杯蜂蜜水或者是睡前喝一杯蜂蜜水那可是比吃保健品还有效果呢。而且蜂蜜水还是天然的没有任何副作用，非常适合各类人群的养生。
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