孕妇喝蜂蜜有诸多好处。但是，目前市面上已经很难买到纯正的蜂蜜，孕妇如果不慎购买到假的蜂蜜，反而有可能损害身体健康，对胎儿发育产生不利的影响。所以孕妇喝蜂蜜要注意选择种类，注意观察，那么孕妇应该喝什么样的蜂蜜呢?
第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。
第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。
每天什么时间喝蜂蜜最好
1、蜂蜜姜水什么时候喝最好
生姜蜂蜜水比较推荐，在早上喝，或者在洗澡之前喝一次，但是不建议作为早上的第一杯水，早上的第一杯水应该要足够补充身体内所需要的水分，但是如果里面有蜂蜜和生姜的话，就不能够很好的清除身体内的废弃物，新的物质和废弃物混合，会影响到新陈代谢，晚上睡觉之前喝也不是很好，会导致身体内的血液粘稠度增高，尤其是中老年人和高血脂患者要注意。
2、怎样喝蜂蜜水
蜂蜜水比较推荐在吃饭之前的一个半小时，或者是吃饭之后的两个小时喝，这段时间喝蜂蜜水，能够帮助促进肠道消化和蠕动，不建议第一杯水就喝蜂蜜水，无法补充足够的水分，还会影响身体的新陈代谢。冲蜂蜜水的水应该要用温水，水温太高会杀死有益的营养成分，蜂蜜水不要喝的太多，因为里面糖分还是比较高的，喝得太多容易造成血糖和血脂增高。
