快速导航
中华网健康>补充维生素
  • 补充维生素 2020-07-16 15:02:31

    哪种食物补充维生素b什么食物补充维生素b小米:小米不仅含有丰富的维生素b,同时还含有磷等矿物质,对身体是非常有好处的,也可以把小米和大米混合在一起做饭吃,不仅味道好...[详情]

  • 1 补充维生素

    服用脂溶性维生素如维生素A、D和K的最佳时间是与含脂肪的食物一起吃;应该在早上空腹服用维生素C、B12和B6等水溶性维生素……

    如果正在服用多种维生素和补充剂,那么了解正确的摄入时间和时机很重要,下面随着经济日报-中国经济网来具体了解下吧。

    某些维生素需要空腹服用,例如维生素B或C;而其它一些则需要与含脂肪的食物一起摄取,例如维生素A和K,以便身体能够正常吸收利用。

    镁有助于放松和睡眠,所以最好在晚餐时服用。

    褪黑素也能促进睡眠,所以应该在睡...[详细]

  • 2 脱发

    孕期食用黑米能防止脱发吗?

    孕晚期吃可以吃黑米的。除了孕晚期任何时候也都是可以食用的。黑米里面有一种营养成分叫做碳水化合物,可以为怀孕的女性提供能量。也可以参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。

    黑米中的蛋白质对孕妇的身体也十分有好处,可以增强孕妇的体质。膳食纤维还可以增强肠道的功能,预防便秘。另外黑米还很适合产后食用,它有着很强的补血功能。

    黑米可以让胎儿身体变的强壮,因为里面含有很多的微量元素,而且黑米中还含有烟酸,这是一种可以帮助胎儿智力发...[详细]

  • 3 脱发

    脱发需要补充什么维生素呢?

    拥有乌黑靓丽的头发,不仅是健康的象征,更是魅力的体现,但是不少人却被脱发困扰。食疗作为治疗脱发的一种辅助手段,能很好的改善发质和头皮环境,对于脱发人士而言更需要补充多种维生素。

    头发的生长与营养供应密不可分。长期脱发的朋友可以改善日常生活中营养素的摄入,如生长各种头发所需的维生素。维生素是人类生命必需的物质,是保持身体健康的重要物质,头发的健康更加无需维生素。那么脱发有什么维生素?

    维生素A补充剂

    对于因...[详细]

补充维生素 相关文章