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软组织损伤的症状都有哪些 软组织损伤后用RICE原则处理就够了吗

软组织损伤的症状都有哪些

1、疼痛。这是软组织损伤的主要表现,初起时是由于创伤血肿压迫或炎症反应引起,后期则多由局部新陈代谢的改变,刺激局部的神经而致。疼痛程度与暴力的性质和程度,受伤部位的神经分布及炎症反应的强弱有关。

2、肿胀。因局部软组织内出血或炎性反应渗出所致。其程度与外力大小,损伤轻重有关,若不及时处理,在肌肉、肌腱之间,可形成纤维化而挛缩,在关节部位引起粘连,则可引起关节僵硬,活动受限。

3、畸形或伤口。畸形多由肌肉,韧带,半月板撕裂,挛缩,关节错位及淤血造成。伤口、创面的损伤程度会有不同深度的伤口或皮肤擦伤。

4、功能障碍。主动活动受限,被动活动尚可,若失治或误治,创伤性炎症导致粘连,萎缩等,可使关节的主动和被动活动均受限。

软组织损伤后用RICE原则处理就够了吗

“RICE”是英文的首字母缩写:分别是休息Rest、冰敷Ice、加压Compresson、抬高患肢Elevation。RICE原则的确是有效的办法,但它也会带来很多问题。尤其冰敷往往会对损伤的愈合产生负面作用。其次,患者制动的时间很难掌握,一般患者制动的时间都会比需要的时间长。长时间的制动会降低肌肉的力量和灵活性,进而导致关节功能的退化。

而“POLICE”原则为:保护(包括制动、临时固定等措施)、合适的负重(一味强调休息不利于组织修复,而适当的、合理的负荷刺激有利于组织的恢复)、冰敷、加压包扎和抬高患肢。

升级版的“POLICE”原则非常强调早期活动,尽管有研究认为两者在扭伤6~8周以后治疗效果无明显差异,但经POLICE原则治疗患者在伤后前4周效果明显优于RICE原则,可使伤者尽早康复。POLICE原则推荐的做法为:

1、受伤后的第1周,遵循“RICE原则”,使受伤组织休息,减轻肿胀;

2、受伤后的第2~3周,逐渐恢复肢体及受累关节(如踝关节)的活动;

3、受伤数周及数月,逐渐恢复运动,直至受伤组织恢复正常。

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