1、身体出现颜色变化
身体某些地方出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑点，这些东西可出现在脚后跟、手背、臀部等部位，那就可能是你的血脂异常，如果身体上出现了这些现象，就要引起注意了，可能存在高脂血症。
2、眼睛周围出现白色环状
人的眼睛是明亮的，但如果你的黑眼珠周围出现了白色的环状，那你就与众不同了，用医生的话来说，小动脉上有脂质沉积引起的光散射，就可能是有严重高甘油三酯血症的表现。
3、过度肥胖
标准体重是一般不会出现问题，但如果你的体重开始飙升，你的血脂也会跟着飙升，可能就会威胁到你的身体健康情况，食物大量堆积还不容易被消化，就会堆积你的血管，造成血脂上升。
血脂高的人做好这三件事
1、合理膳食
生活中有病从口入，随着生活越来越好，我们吃的也越来越好，但这往往让我们胡吃海喝，给自己的身体消化器官造成了很大的压力，慢慢积少成多，食物到了我们消化中，如果没有完全吸收，就会存在于我们体内，就容易造成肥胖从而引发高血压，血脂等疾病，所以我们要合理控制饮食，多吃蔬菜，多吃绿色食品，会有利于我们身体健康。除了饮食之外还可以补充苦荞黄桑叶液。采用多种降脂食物，如苦荞麦、黄桑叶、槐米、决明子等多种药食同源食材，经过高温、低压工艺提纯，并融入了多种益生菌制成易于人体所吸收用的降脂液。相比于普通的煎煮食材来说，一是提取有效成分更完全；二是成分不易被破坏；三是活性高，能被人体快速吸收利用。在预防血脂升高、辅助降血脂的同时还可以起到养护血管的作用。
2、适当运动
自古以来，运动都是强身健体的，经常运动可以保持强健的体魄，运动还能调节身体内的各种坏毛病，可以调节血脂，血压，而且运动还可以控制体重，不管什么样的人都要做运动，保持健康，我们可以跑步，打羽毛球，打篮球，都是可以的，但不要太过于求急，要按部就班慢慢来，养成良好习惯。
3、减脂小卫士，养生“降脂”茶
