产后的产妇是可以吃蔬菜的。黄瓜对于产妇来说是比较好的，产后的产妇可以直接吃生黄瓜的。吃生黄瓜是可以避免破坏黄瓜里的营养元素。是可以更好地被产妇所吸收的。推荐产妇可以吃生黄瓜蘸大酱，这样既美味又有营养。
产后可以吃生黄瓜吗
女性生产后坐月子是最佳的恢复期间，饮食和生活都需要注意，坐月子期间的人的饮食主要以营养为进补原则。黄瓜很多人都喜欢吃，生黄瓜也能吃，那么，女性在坐月子期间能吃生黄瓜吗?
1.月子里不能吃生冷的食物,生黄瓜,冷苹果等对胃不好,易烙下胃病;不能吃硬的食物：比如豆类,瓜子,对牙齿不好,上年纪后牙齿容易松动脱落.吃方面以补气补血为主,来保暖身体收缩子宫.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝汤,也不建议洗头,以免受寒.
2.有专家指出，产后应注意避免过多的吃一些生冷的瓜果，如黄瓜、冬瓜和茭瓜。但是，这也并不等于产妇在坐月子的时候不能吃黄瓜，只是要注意不要生吃，最好炒熟或者用温水泡泡再吃，对于脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者而言，不宜多吃。炒黄瓜可以吃，如果凉拌最好不要吃，黄瓜是凉性的，也不是不能吃，但是要少吃。
3.炒熟的黄瓜是可以吃的生的就不要吃的呢，吃生的黄瓜容易引起肠胃不适拉肚子的哦，月子期间经常吃新鲜的蔬菜和水果可以预防便秘的哦。妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
产后能吃些什么菜