济南预防痛经注意什么 济南妇科医院

痛经是女性朋友，不想要见到事情，殊不知有的人，每一月依然要承担痛经的痛楚，痛经严重危害，衣食住行及其身体，那如何去防止呢?济南艾玛医生提到：实际上在经期一些行为，会立即造成痛经的出現，因而想要防止，就因该原先这些行为，那经期如何做，才可以防止痛经呢?

济南艾玛医生介绍：经期防止痛经，要避免这些行为

一：衣着

许多女性都很爱美丽，很追求*时尚潮流，殊不知经期子宫，是会处在收拢的情况，假如说，你衣着薄弱的衣服裤子，那血夜的循环系统，就会遭受影响，从而导致了痛经的出現。

二：浓茶

浓茶中有许多的咖啡碱，它是会导致心血管，及其神经系统处在激动的情况，不仅会导致，痛经的出現并且还会造成，月经量过多或增加，并且浓茶中单宁酸，也会影响对铁制的消化吸收，从而导致缺铁性贫血出現。

三：疲劳

经期想要防止，痛经的出現，要多留意防止疲劳，由于经期免疫能力，是十分衰弱的，一旦过多的疲劳，就会影响到血气，非常容易引起痛经。因此经期就因该多歇息。

四：冷食

经期*的是身体的调养，而严寒则是对身体，导致*的刺激性，特别是在是子宫都是遭受影响，因而要留意，避免寒凉的食材，及其各种各样冷食，不然痛经当然就会找上门了。

济南艾玛妇产医院医生讲到：痛经的出現，跟经期的一些行为，是有相互关联的，因而提议，想要防止痛经的女性朋友，要多留意这些行为，在日常生活中，也要多加注意。