济南月经不调怎么调理 济南妇科医院

女性朋友每个月，都会来一次月经，但是，在日常生活中，很多女性朋友，都出现月经不调的现象，月经不调对女性的伤害特别大。为了自己的身体健康，女性要积极的了解：月经不调该怎么调理?来看看济南艾玛妇产医院，医生做出的详细介绍。

济南艾玛妇产医院医生介绍：女性月经不调该怎么调理?

1、饮食：在饮食中很多女性都没有重视，无论是心里、生冷等食物都没有忌口。医生建议女性少吃辛辣生冷等食物，每个可喝生姜红糖水，可多食用一些瘦肉、谷类、蔬菜及含钙丰富的食物，这些对月经不调的调理还有*的功效。

2、生活：养成一个有规律的生活习惯，减少夜生活、避免熬夜等，对于月经不调就要特别的注意，因为对于生活调理只是方面之一，由于人们大意，没有重视起来。

3、心情：现在的生活中各方面的压力，让女性长期处于一种紧张、恐惧等情绪中，而这情绪未得到有效的释放，长期的压抑着，会引起女性月经不调。

4、运动：现在的女性越来越懒，女性要养成良好的生活习惯，适当的运动，帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

5、健康：在月经不调的时候，避免受凉，经期受寒，使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能的紊乱，引起月经出现异常的情况，如：月经量过少、闭经。

济南艾玛妇产医院的妇科科室，是医院的重点科室，由临床经验丰富的妇科医生坐诊，为患者进行详细的检查，在治疗各类妇科疾病的时，采用较好的技术，以及较为完善的设备，为女性朋友健康，提供更为周全的*。