济南坐月子饮食要注意 济南妇科医院

济南艾玛妇产医院医生介绍，坐月子吃什么对身体好?这个问题一直是新妈妈们十分关心的。虽然说许多食物都对身体有益，但是新妈妈坐月子时，切记不要食用4种饮食：冰品、茶、巧克力和乌梅，这是为什么呢?看看下面的介绍，就知道了。

济南艾玛妇产医院介绍，坐月子较好避免这几种食物

月子期间不要吃冰品：不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。

若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃，消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。

月子期间不要吃茶：茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。

月子期间不要吃巧克力：巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。

如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。因为巧克力的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果导致婴儿消化不良。

济南艾玛妇产医院医生表示：月子期间不要吃乌梅，因为乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一，其性温，味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的喜爱，但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。