济南夏季如何坐月子 济南妇科医院

济南艾玛妇产医院介绍，预产期在夏季7~9月份的孕妈咪，相信都有担心，那么，夏天坐月子到底应该注意哪些方面?我们帮各位夏天的产妇，制定了合适的坐月子方案，让各位孕妈妈，在夏天也能轻松坐月子。

济南艾玛妇产医院介绍，穿衣方案：

1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时较为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式，排除孕期体内增加的水分。

2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过*要做好防晒。

3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈，在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，较好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物*要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

5、根据天气，适当增减衣物。必要时可以带个头巾或帽子，遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，较好是能带个头巾，以防着凉。

济南艾玛妇产医院介绍，天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但*要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网*要经常冲洗，防止细菌滋生。