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2025热榜:湖州皮肤病好的医院“榜单更新”湖州皮肤病专科医院

作者:杭州肤康皮肤病医院 2025-08-01 17:26:20

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荨麻疹的护理需围绕缓解症状、预防复发和提升生活质量展开,具体可从以下方面进行:

1. 皮肤护理:温和保护,减少刺激

清洁与保湿:每日用温水(≤37℃)轻柔清洁皮肤,避免用力搓洗;选择无香料、低敏的保湿霜(如含神经酰胺成分),每日涂抹2-3次,保持皮肤湿润,修复屏障功能。

冷敷止痒:瘙痒剧烈时,用干净毛巾包裹冰袋或冷毛巾敷于患处,每次10-15分钟,可收缩血管、缓解瘙痒,避免直接接触冰块导致冻伤。

衣物选择:穿宽松、纯棉、透气的衣物,减少化纤材质对皮肤的摩擦;新衣物先清洗晾晒后再穿,去除可能残留的刺激物。

2. 饮食管理:规避过敏原,均衡营养

严格忌口:根据过敏原检测结果或医生建议,避免食用已知过敏食物(如海鲜、芒果、坚果等);若未明确过敏原,可记录饮食日记,观察进食后是否诱发症状。

清淡饮食:减少辛辣、油腻、高糖食物摄入,避免酒精和咖啡因,这些可能刺激皮肤或加重炎症。

补充营养:适量摄入富含维生素C(如柑橘、西兰花)、维生素E(如坚果、菠菜)的食物,有助于增强免疫力,促进皮肤修复。

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