桑叶:桑叶中含有的桑叶多糖,具有降血糖和抑制血脂升高的作用,能降低血液粘稠度,预防和改善高血脂。
姬松茸粉
高血脂是“吃”出来“坐”出来的,要真想把血脂降回去,还是要花时间的,它不是感冒发烧,吃药几天就好。还是要慢慢调理吧,急不得。
以上8种食物,都有一个相同点,能降血脂。有些食物是常见的,有些可能没听说。但是不要紧,根绝自己的选择吧,如果有必要,就自个去查。网络时代,有什么是不知道的。
降脂最快的十种食物
高血脂也是三高问题之一,当患上高血脂之后,有可能会导致患者的血管内壁有大量的脂肪沉积,这时候容易引起动脉血管粥样化等问题,所以老年人不得不重视高血脂问题。而在治疗高血脂的时候主要以药物治疗为主,同时辅以食物治疗的方法。而接下来的几种食物对于降脂都具有较为明显的功效,大家不妨来看一看。
降脂最快的十种食物
花菜
花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他食物。因此,专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物。除此之外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质,女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸。
草莓
草莓不但水分充足,味道鲜美,而且对人体健康有极大的益处,草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病;草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部;草莓的叶片和根部还可用来泡茶,真可谓"浑身是宝"。
大豆
要想健康长寿的人应该多吃大豆,营养专家认为,其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一,这对于女性的健康是极其重要的。
降脂最快的十种食物
酸奶
酸奶不仅有助于消化,而且还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素b2、b12、红磷、钾,这些元素对人体大有裨益。