当一个女性在产后出现便秘的时候，她们就会通过各种各样的方法改善自己的便秘情况。比如说有的女性在产后出现便秘时，就会服用泻药。那么产后便秘可以吃泻药吗?产后哺乳期如何快速减肥瘦身?
产后便秘可以吃泻药吗
终于告别了痛苦的分娩迎来新生宝宝。产后新妈坐月子期间，由于吃得多又温补，活动量又少，所以容易出现便秘问题。可幸福之余谁知又一难言之隐“便秘”就找上了门。这种难言的痛苦好似并没有随着孩子的降世而消失，往往“尾随而至”。那么，产后便秘能不能吃泻药?
产后便秘母乳喂养不要服泻药，会通过乳汁传播宝宝的。可以吃比较温和的药物如乳果糖。要多喝水，多吃蔬菜水果如芹菜，青菜，油麦菜等以增加粪便容积，适量活动促进肠蠕动，空腹可以喝点蜂蜜水，必要时候可以肛门用开塞露，以利于大便排出。
产后便秘一般采取食疗调养，缓解便秘是最安全有效的方法。经常便秘的新妈妈应多喝汤水，充足的水分不仅可补充分娩失血失水，还可软化大便。常吃含纤维素丰富的食物，以促进排便。含膳食纤维丰富的食物有山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜等。高蛋白食物与含膳食纤维的食物合理搭配，能够提供较多的食物残渣，既有利于补充营养，又有利于大便的畅通。此外，要粗细粮搭配，饮食均衡，多样化。
产后哺乳期如何快速减肥瘦身
很多人都会觉得，采取母乳喂养的宝妈们因为需要提供给宝宝足够的、质量高的奶水，那么就需要妈妈自身先摄入足够多的营养，这样才能分泌出好的奶水。那么产后哺乳期这段时间应该怎么减肥瘦身呢?现在就让来跟大家聊一聊!