帮宝育儿经
一、婴儿喝水过多可导致“水中毒”！
小月龄（尤其是6个月以下）的宝宝，肾脏发育不够完善，维持机体酸碱平衡及生成尿液的能力有限，若水摄入量大大超过了排出量就容易让过多的水分积聚在血液中，导致血中电解质浓度异常，引发“水中毒”，严重可导致神经系统永久性损伤甚至死亡。
二、不同月龄的孩子怎样控制饮水和奶量之前的关系？
下文中，宝宝每日饮水量包括所有食物来源中的水份，包括母乳、奶粉、辅食、餐后水果等等。
0-6月
原则上，0-6月龄的孩子，母乳/奶粉中的水分已能满足其生长发育所需，若无特殊情况，不用额外补充水分，可偶尔在奶后喂1-2勺水以清理口腔奶渍，保证奶量才是关键！
针对我国6月龄内婴儿的需求结合世界卫生组织（WHO）、国际母乳协会等国际组织的多方面建议，0-6月的参考奶量如下：
①婴儿出生之后到2~4周，宝宝可建立自己的进食规律，此前都为按需喂养，每天喂奶的次数在8-10次；
②1-2月龄的宝宝，每天喂奶6-8次，每次60-100ml，奶量随体重增加；
③2-3月龄的宝宝，基本白天间隔2小时吃一次，每天喂奶6-7次，一次80-120ml;
④3-6月龄的宝宝，3-4小时吃一次，每天喂奶5-6次，每次120-180ml。
宝宝有这些征兆，可适当喂水
①天热，发烧，宝宝出汗较多；
②宝宝出现小便偏黄，尿液减少，哭泣少泪或无泪；
6-12月
6-12月，孩子水分的总需求量约为900-1200ml；
这阶段孩子的主食仍为母乳或奶粉，每天总奶量为600-800毫升，其它为饮水以及辅食中的水分。
1-2岁
1-2岁，每天水分的总摄入量推荐为1200mL，不同体重孩子需水量
保证每日奶量在500-700ml左右，其它为饮水、水果、食物中的水分，可在两餐之前适当喝水。
2-3岁
2-3岁，每天水分的总推荐摄入量为1300mL，不同体重孩子需水量(ml)≈体重(kg)譡/size]128(ml)。
每日奶量在500ml 以上，其它为饮水、食物中的水分，宝宝已能正确表达自己的需求，除日常引导之外，宝宝想喝就可以喝了哦。
饮用自来水有效地保留了大量人体所需的营养元素，是最佳选择；
饮料、糖水、盐水正常情况下，建议就不要给这阶段的孩子喝了哦。
奶粉宝宝形成规律的排便习惯后，一般每天排便1-2次，便质较软，与宝宝大便干燥的饮食因素，包括：水分、油脂、膳食纤维及含渣多的食物等等。
麻麻们首先应该关注的是奶粉的冲调方式，冲调过浓可导致上火便秘；已添加辅食的孩子需注意均衡饮食，除了饮水量，蔬菜水果等含膳食纤维较多的食物也是帮助排便的利器，油脂同样能起到润滑大便的作用。
当然若有器质性问题，宝宝长期大便干结，建议就医哦！
对于喝水这件事情，其实真不用过于纠结，只要平时奶量正常、饮食均衡，水量在参考范围内，不用强迫宝宝喝水，随着月龄增加，需求增大，TA就已经能够自主表达自己的需要了呢。
婴儿水中毒有什么症状
我们每天都需要喝水，适当的摄入水分对我们的身体非常有帮助，可以预防口渴和皮肤干燥，但是对于婴儿来说一次性如果喝了太多的水反而会影响到身体健康情况，大家一定要特别注意，想让婴儿喝水应该少量多次，养成良好的习惯才能保证孩子的身体健康，家长一定要好好注意这方面的事项。
易致“水中毒”
给新生儿喝水，很有可能会出现水中毒的危险。当血液被稀释、里面的电解质的平衡被破坏了的时候就会出现水中毒。太多的水会导致水中毒引起癫痫发作或者是昏迷。
影响食欲
给新生儿喝水会影响他的食欲。新生儿的胃都是很小的，当他喝了水之后，他的胃就会容不下母乳，或者配方奶粉，而新生儿吸收营养物主要是从母乳和配方奶粉中得到，水会降低宝宝从食物当中吸收营养物的能力。从而造成宝宝营养不良。
增加宝宝的肾脏负担
医学博士提醒家长：“在给婴儿冲配方奶粉的时候，请严格按照奶粉冲泡表来稀释奶粉，不要加太多的水，加太多的水不但会降低奶粉的营养价值，而且还会加重宝宝肾脏分解的负担。”
把握正确的喂水时间
对小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而会影响身体健康，比如吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。
另外，睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能自主控制排尿，夜晚排尿次数过多会影响睡眠质量，所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝宝喂水。如果真有必要，也尽量控制好水量。
了解宝宝缺水的症状
宝宝口唇发干、不断用舌头舔嘴唇，经常苦恼、烦躁、难以入睡;换尿布时没有尿或尿色深黄;大便变得干燥，硬结;前囟或眼窝与正常相比有所凹陷(严重缺水);哭闹时眼泪相对减少，或是没有眼泪(严重缺水)。