这个时候就需要注意休息，饮食要清淡，可以吃些小米粥，也应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复不吃辛辣刺激和肥甘厚腻的食物，多喝开水，尽量避免熬夜，多吃些水果蔬菜，保持良好的生活规律。
慢性胃炎的危害
慢性胃炎很多人不去在意，觉得就是小事，但是就是这样一件小事很可能造成大的隐患，大多数有慢性胃炎的朋友们是没有什么明显的症状的又或者只是有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸的症状这些症状都很容易被忽视。但是如果不及时的医治就很有可能发生黏膜糜烂，并可有出血，如呕血、黑便。
而且慢性胃炎出血并不少见，若出血量大时，可突然吐血，重者休克等。
所有当朋友们发现自己有胃部的持续不适症状时，记得一定要及时的就医。
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