个人健康和寿命60%取决于主观因素
世界卫生组织公布，个人健康和寿命40%取决于客观因素。其中，15%受遗传因素影响，10%受社会因素影响，8%受医疗条件影响，7%受气候因素影响，而60%取决于自己的主观因素。
“如何对待生活和工作给自己带来的压力，如何调节自我情绪，影响着女性身心健康与否。”沈阳市精神卫生中心副教授梁光明说。
梁光明建议，女性应学会“说、学、动、畅”。
“说”是要学会倾诉，不要什么压力都装在自己身体里，要学会释放压力、释放负面情绪；“学”是要学会一些积极乐观生活方式，多给自己正面提示；“动”是多运动，通过运动释放身体内的不良能量，通过培养兴趣爱好增加良性心情，保持情绪平衡；“畅”则是保持人际关系畅通、身体、情绪畅通。
梁光明说，学好这四点，调节好自身情绪、压力，女性就会减少因心理问题患病几率，帮助女性保持健康。
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处同样环境，女性比男性更易患肺癌
全国肿瘤办公室统计，2000年~2005年，男性肺癌患者从26万增至33万，增幅为26.9%；女性从12万增至17万，增加了38.4%！
流行病学研究显示，女性对环境中有致癌作用的污染物质，比较易感。体内如果只是单纯的雌激素水平高，并不会引发肺癌；假若一位女性体内本身有肺癌的致癌物存在，那么过高的雌激素就会成为其“帮凶”，促进其肺癌的发生。
青春期和更年期女性容易出问题
女性的内分泌，在两个时期容易出问题。
■更年期
40～60岁的妇女，处于围绝经期，此时是妇女从性成熟期进入老年期的过渡时期，此阶段卵巢功能逐渐衰退，激素水平发生剧烈变化，进而导致雌/孕激素比例失衡。
■青春期
是内源性激素动荡较大的一个时期。紧张、压力、肥胖、恶意减肥、熬夜等种种原因，都会让人在青春期出现内分泌失调现象。
防肺癌每天开窗半个小时
环境污染是一大元凶，其中最重要的是氡污染，这是一种无臭的天然气，可以通过土壤和建筑材料渗入室内。建议每天开窗半个小时，以降低此有毒气体的浓度。
燃烧天然气也会产生氡，厨房更要开窗通风。