保持居住环境干燥也是排湿的重要措施。潮湿的居住环境易导致湿气入侵人体。因此，要注意保持室内通风良好，尤其是在雨季，可使用除湿机降低室内湿度。在南方一些潮湿地区，人们常通过开启空调的除湿功能来改善室内环境。同时，要避免直接睡在地板上，尽量使用床架将床抬高，减少湿气对身体的影响。勤晒被褥，阳光中的紫外线具有杀菌和除湿的作用，能让被褥保持干燥舒适，减少湿气对身体的侵害。良好的作息习惯对身体健康至关重要，也有助于排湿。应尽量保证每天有充足的睡眠，一般7-8小时为宜。熬夜会损伤身体阳气，影响脾胃功能，加重湿气。晚上11点前入睡，可让身体各器官得到充分休息，促进新陈代谢，增强身体的自我修复能力，有利于湿气的排出。
中医调理方法如艾灸、拔罐和泡脚也是有效的排湿手段。艾灸通过温通经络、散寒除湿，常用的穴位包括足三里、三阴交、中脘和关元。拔罐利用罐内负压吸附在皮肤表面，使局部皮肤充血、淤血，促进气血运行，达到祛湿的目的。常见的拔罐部位有背部膀胱经。用中药泡脚也是一种简单易行的祛湿方法，可选用艾叶、花椒、生姜等具有祛湿散寒功效的中药材煮水泡脚，促进脚部血液循环，刺激足部穴位，达到祛湿的效果。在实施排湿方法过程中，若身体出现不适或症状没有明显改善，建议及时咨询专业医生的意见。