预防乳腺癌给女性的建议
据法国《费加罗报》网站5月12日报道，今天发布的一项美国科学研究报告中列举了17种在动物体中会导致乳腺肿瘤的优先物质，众多女性在日常生活中都会接触到这些物质。科学家们对女性提出了7条建议，以降低她们与这些致癌物质接触的风险。
牛顿市（马萨诸塞州，东北部地区）Silent Spring研究院的Ruthann Rudel博士是这项研究报告的作者之一，他提到，这些致癌物质包括出现在汽油，柴油中的化学物质，汽车尾气管中的微粒，经过防污处理的纺织品，洗甲水，脱漆剂及消毒剂处理饮用水后的衍生物。
这些研究人员建议采取以下几点预防措施：
尽量减少与汽油或燃料的烟雾及汽车尾气的直接接触。
在烹饪时使用抽油烟机并减少食用烧焦的食物（减少户外烧烤）。
不要买含有聚氨酯泡沫的家具（沙发，扶手椅等），并确保家具没有使用防火材料。
避免使用防污地毯及其他室内装饰防污织物。
找到一家不使用全氯乙烯等溶剂的干洗店。
在饮用前，使用良好的碳过滤器过滤水。
通过将鞋子脱在房子的入口处，并使用真空吸尘器来减少与住所灰尘中的化学物质接触。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。...[详细]
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蒲公英一般可以用于辅助治疗疾病，但是需要在医生的指导下用药。蒲公英是一种比较常见的中药，为菊科蒲公英属植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，可以用于治疗痈肿疔毒、乳痈内痈、热淋涩痛、湿热黄疸、清肝明目等疾病，还可以用于治疗热毒导致的咽喉肿痛、湿热黄疸等疾病。...[详细]
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将冬瓜切成块状，与瘦肉一起炖煮，再加入适量的盐和调味料，煮至熟烂即可。这款清淡的冬瓜汤既美味又健康。...[详细]
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红薯发芽后，理论上可以吃，但是临床不建议吃。发芽的红薯虽然不同于土豆会产生龙葵毒素等有毒物质，但是营养价值已经降低较为明显。...[详细]
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健康的减肥通常需做到合理饮食、适当体育运动、避免使用减肥产品或药物等，具体分析如下：1、合理饮食：选择热量低、清淡易消化的食物，包括应季蔬菜水果、优质蛋白类食物和粗粮谷物，营养搭配均衡全面，注意每餐按时吃饭，只需七八分饱即可；...[详细]
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浮肿一般是指水肿，小孩眼袋水肿发青可能是睡眠不足、外伤、肾脏疾病等原因引起。...[详细]
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血脂偏高要注意低盐低脂清淡饮食，不可大鱼大肉，暴饮暴食。少吃肥肉，油腻食物，动物内脏。吃饭七八成饱，少吃红肉，如猪肉，牛肉，羊肉等，可以适当吃鱼肉，蛋白质摄入要适量，蛋黄不能多吃。主食要适量，适当吃粗粮。尽量不吃蛋糕，点心，零食，糖果，饮料等食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，戒烟限酒，早餐吃饱，晚餐不要多吃。...[详细]
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