晶体操
①双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
②寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
近视1000度能治好吗
相信大家对于近视都有一定的了解，它主要是由于长期用眼不当导致眼睛的屈光功能受到损伤而造成的，会严重影响患者的视力，导致视力下降等一系列症状的发生。近视1000度说明患者的病情已经非常严重，所以这个时候我们应该及时的进行矫正，以避免弱视等更严重的病情发生。
近视1000度说明患者的病情已经非常严重，它会导致视力严重的下降，并且还会严重影响日常的工作和生活。所以出现这种情况之后，我们千万不能掉以轻心，应该及时的进行矫正，让视力恢复到正常的状态，这样才能够尽量减少近视眼对生活的影响。
那么近视1000度能治好吗?近视主要是由于眼睛的屈光系统出现病变而引起的，它是一种不可逆的伤害，所以出现这种情况，并不能够自行痊愈。但是我们可以通过戴眼镜的方式来进行矫正，这样可以让视力得到有效的改善。如果患者想要治好近视，还可以进行激光飞秒手术，这样能够有效改变患者的屈光度，从而让平行光在视网膜上聚焦，这样就能够让患者的视力恢复到正常的状态。
近视1000度在做完激光手术后的注意事项也非常多。激光手术虽然能够有效改善近视，但是也会对眼睛造成一定的损伤，所以在手术之后，患者一定要注意生活中的护理，平时要保护好自己的眼睛，不要长时间的看电视，看电脑，玩手机，以免让眼睛过于疲劳，否则那样会导致视力再次下降，这就会对日常生活造成非常大的影响。平时患者一定要科学的用眼，对于需要长时间高强度用眼的患者来说，应该合理的安排休息时间，最好每隔一个小时就休息15分钟，这对于预防近视的发生有非常大的帮助。
