一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律，虽然可能是由于工作原因所致，但是无论是何种原因，它们的结果只有一个：影响你的卵子质量。
如果生活习惯乱糟糟，那么你身体的内分泌调节系统和卵巢功能就很容易受到伤害，这样就会直接影响卵子的质量，也就影响受孕，更别提生个聪明宝宝了。
4、经期性生活或患有性传播疾病
有些姑娘在经期没hold住，进行了经期性生活，虽然不惧大姨妈的威严，此举很“勇猛”，但是容易导致机体产生抗精子抗体，使得卵子的活力降低。
另外，如果不够“检点”，性生活不洁，平时没怎么注意卫生，也容易患上性传播疾病。这样大多会诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
本文详细介绍了影响卵子质量，也就是卵子大小的四个因素。如果你是一位正在备孕的女性，那么你一定特别希望自己的卵子质量比较高。如果你想要产生高质量的卵子，那么你最好是积极注意本文所讲的这四个因素哦。
人类卵子形成过程是什么
卵子由卵巢产生的，直径约为20mm。在性激素的影响下，每个月只有一个卵原细胞成熟。成熟的卵原细胞经过减数分裂，形成了四个子细胞，其中一个叫卵子，三个叫极体(最终退化消失)。
在胚胎时期，卵原细胞(即原始的生殖卵细胞)就已陆续分裂分化而产生了初级卵母细胞。到了性成熟期，在性激素的影响下，初级卵母细胞继续发育，卵泡逐渐增大。在此期间，初级卵母细胞完成了减数第一次分裂形成了一个次级卵母细胞和一个极体。极体可以再分裂，但不能受精发育。
次级卵母细胞进入输卵管后，在输卵管中进行第二次减数分裂。次级卵母细胞减数第二次分裂形成一个卵细胞和一个极体，同时上一个极体在第二次减数分裂成为两个极体，最后三个极体都死亡，只留下卵子。