1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
准妈妈美容按摩小秘籍
这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现，但适当的使用护肤品进行皮肤保养，会使其有所减轻或有利于产后的恢复。
女生身上皮肤黑怎么办
皮肤黑是可以由于很多的原因导致的，其中最常见的原因就是因为晒黑而导致出来的，男女性都是有可能出现皮肤黑这种情况的，但是女孩子比较爱美，所以女孩子出现皮肤黑这种情况以后，就会立即采取某些措施来进行治疗，比如说某些食物，那么女孩子皮肤黑怎么办呢?
饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。吃白萝卜、豆制品、牛奶、番茄、柠檬等都可以变白。食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃、番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、等。多喝蔬菜果汁，如胡萝卜、西芹、柳橙、苹果、芒果等。通过健脾养胃、恢复肠胃功能的方式，加速机体排毒，促进新陈代谢，减少体内毒素、代谢垃圾、黑色素细胞的沉淀堆积;根本上解决了暗黄、色斑等相关病理，从而，起到美白的效果。
可以使用美白精油滴入浴池中润泽皮肤，也可以涂抹于面部，另外，少吃颜色深的食物。天生皮肤黑要想变白，需要坚持，长期根据自己的肤质选择合适的护肤品进行护理，能够帮助皮肤变白，一定要选择适合自己的护肤品。
激光美容是近几年兴起的一种新的美容法。此法可以消除面部皱纹，用适量的激光照射使皮肤变得细嫩、光滑。如治疗痤疮、黑痣、斑点等。全面改善肌肤质地、净白肌肤和提升紧致程度，快速还原面部年轻化，帮助解决各种皮肤问题，堪称皮肤年轻化领域的新时代产品。
一定要注意防晒!!!如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
外出时，都应涂防晒品，一段时间后要记得补涂。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品!