4.喝水排毒，要让皮肤恢复弹性，平常多喝白开水是最基本得。喝水有很多好处，可以让肌肤变的光滑细腻，对减肥也有一定的疗效。
5.呼啦圈。呼啦圈是有效的减肚子赘肉的一个运动，而且它可以让肚子上的皮肤变的更加精致。这个运动需要的空间也不是很大，在家里就可以进行。只不过它相对来说比较难，需要身体高度的协调，才能够达到明显的效果。
6.仰卧起坐。仰卧起坐是大家都不陌生的一个运动，它也能够锻炼到肚子部分的肉，从而达到减肚子的效果，经常的做仰卧起坐不光可以让肚子的皮肤变的更加精致，还有机会锻炼出马甲线来。
7.慢跑。慢跑是很多人都比较喜欢的运动，戴上耳机进行慢跑，慢跑不光可以锻炼身体，它还是一个瘦全身的运动，也能够让身体上的皮肤变的精致。另外经常慢跑还可以增加自身的抵抗力。
8.平板支撑。平板支撑是比较难的一个运动，但是它瘦身的效果很明显，做这个运动能够让肚子快速的减下去，这样肚子的皮肤就会紧致了。
给皮肤补水最快的方法
面对干燥的季节，不管你是哪类皮肤，都会有不同程度的皮肤缺水的现象产生，着实给人们带来了很多困扰，皮肤缺水，不仅仅自己皮肤不舒服，给别人看着还会很不精神。皮肤缺水还会导致皮肤干燥而引起的干皮，既影响美观对人们的皮肤也是一种极大的损害，那么皮肤缺水究竟是什么原因造成的，那么皮肤最快的补水方法又有哪些呢？
正确洗“补水”脸可以改善秋燥时分缺水的皮肤状况。通常说来，卸妆是美丽的第一原则，所以洗脸首要的就是卸去残妆。的确，这是一件很麻烦很痛苦的事。但如果采用正确的洗脸方法，不仅可以彻底溶解、卸掉脏物、唇彩、唇膏、粉底和眼影，而且对皮肤还具清洁、调整功能。目前国际美容专家推荐使用皮肤PH值平衡配方来保持皮肤自然的湿度。
