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胃不好的人要怎么调理 胃不好的人能吃竹笋吗

胃不好的人要怎么调理 

胃不好的人应该从饮食、情绪以及药物等方面进行调理。

1.饮食:饮食要规律,三餐要定时定量,积极戒除暴饮暴食等不良习惯,以少食多餐为宜;食物的选择方面应避免过酸、过辣、过咸、过油,生冷食物也应避免食用,以免损伤肠胃系统功能。食物要以易吸收、易消化、清淡为主。

2.情绪:良好情绪对消化系统健康也同等重要,避免生气、愤怒,尽量保持愉悦心情,也可以尝试更换环境进行调节。此外也可配合适量舒缓运动,如瑜伽、散步等。

3.药物:胃不好的范围比较广,很多疾病如慢性胃炎、胃肠功能紊乱,均能引发胃部不适,如果饮食调理、情绪调节等效果不佳,还要在医师指导下用药治疗。比如慢性胃炎引发的消化不良等胃部不适,可遵医嘱应用莫沙必利等药物治疗。

胃不好的患者出现明显不适症状时,要及时就医,不可私自用药。

胃不好的人能吃竹笋吗

胃不好的人一般不建议吃竹笋。索然竹笋中含有丰富的维生素和微量元素,可以补充人体所需要的营养物质。但竹笋中含有丰富的纤维素,可增加胃肠道蠕动,分泌胃酸,继而会刺激胃肠黏膜,导致胃肠道负担加重,对胃功能的恢复可能产生影响。

胃不好的人在平时需要适当注意调节饮食搭配,尽量避免吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物。平时可以适当吃清淡的食物和蔬菜,可以减轻食物对胃的刺激作用,对于胃的功能恢复有一定帮助。平时还需要积极参与体育锻炼,可以促进体内毒素排出,而且能够促进胃肠蠕动,提高消化功能。

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