刮舌苔可以起到清洁舌苔的作用，减少感染的几率;但是也可能引起舌面损伤。
定期刮舌苔可以起到清洁舌苔的作用，有助于保持口气清新，减少口腔异味。同时，还能在一定程度上减少患幽门螺旋杆菌感染的几率。
但是，如果经常刮舌苔，可能会造成舌苔表面出现损伤，还可能会引起舌背麻木、味觉丧失、食欲丧失等症状。
总之，避免盲目的刮舌苔。如果舌苔出现严重的变黄或者增厚的现象，则应该及时就诊。
清理舌苔的正确方法是什么
清理舌苔一般可以清洁口腔，使用舌苔刷来清除舌苔，还可以服用一些中成药物比如健脾丸、归脾丸等，通过调理体质，达到清理舌苔的目的。
正常人体的舌苔是薄白苔，是附着在舌体表面的一层薄白而润的苔，反映了人体胃气的盛衰。当舌苔过于白厚或者黄腻时，说明身体代谢出了问题，患者可能积食或者湿气重，清理舌苔可以通过清洁口腔，早晚刷牙保持口腔的卫生清洁，也可以使用舌苔刷来清除舌苔。还可以服用一些中成药物，通过调理体质达到清理舌苔的目的，比如健脾丸、归脾丸等，健脾丸能够健脾开胃、改善食欲，归脾丸可以健脾益气，养血安神，由于脾胃虚弱导致舌苔白厚的患者，服用归脾丸可以提高脾胃功能，帮助消积食，运化湿气，湿气清除。一般患者舌苔薄白，没有任何不适症状时，通常不用特别处理，当患者舌苔白厚黄腻时，可以咨询专业的中医师调理体质。