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月子下奶鲫鱼汤做法 月子下奶鲫鱼汤做法窍门

月子下奶鲫鱼汤做法

肚子疼是我们平时生活中,经常会碰到一种现象,引起的原因也有很多,例如食物中毒,胃食管反流造成的肚子疼,吃饭太快导致的饭后肚子疼。那么产妇产后肚子疼,会是什么原因导致的呢?

产后二十几天肚子疼是

产后是女性人生当中最重要的时期之一,这个时候出现了肚子牵扯疼痛是一种不容忽视的情况。可能是子宫炎症、盆腔炎、肠道疾病引起的腹痛。你要注意肚子保暖,多喝水多休息,保持好卫生,搭配好饮食,调养好身体。建议您去医院B超检查,查清腹痛原因对症治疗。

产后小肚子痛,一阵一阵的,可见于子宫复旧,宫腔有残留,宫内盆腔炎症等情况。建议你去医院做个b超检查看看子宫恢复情况,有无宫腔残留,做个妇科检查看看有无炎症,有炎症对症治疗。

如果产后肚子疼的症状很严重,如持续疼痛好几天后依然感觉非常疼痛,或腹痛的同时还伴有恶露量多、有异味、多血块等症状,那么很有可能是某些疾病引起的,这种情况下应及时就医检查治疗,以防止病情严重化。

坐月子要注意什么

对于不少新妈妈来说,月子怎么坐最好是她们最关心的问题。不过由于现在有很多坐月子的“谣言”,一旦听信了,不仅不利于产妇的恢复,还可能给以后的生活带来影响。那么,坐月子期间要注意什么呢?怎么才算科学坐月子呢?

第一,注意清洁和卫生

坐月子期间,产妇的个人卫生是很关键的,如果没有处理好,可能会导致产妇因细菌感染而出现各种炎症。因此,月子里,产妇要每天清洁身体,尤其是阴道。

第二,注意休息

产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱,容易出现头晕、乏力等去情况,要尽量卧床休息,尤其是头一个星期,起床的时间不能超过半小时,只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间。

第三,注意室内冷暖

不论是夏天还是冬天坐月子,产妇所处的室内温度要在25~26℃之间,湿度在50%~60%,不能让产妇着凉或太热。

第四,营养要均衡

产后的饮食要保证营养摄入均衡,不能大补特补,也不能完全不补,应该以温补为主。另外,产妇的饮食要结合自身的体质来制定和调整。

月子下奶鲫鱼汤做法窍门

在坐月子的期间,女性朋友就应该多吃一些有助于下奶的食物以及身体恢复的食物,这样才能够保证奶水的充足,促进身体快速恢复。其中鲫鱼汤就成为了许多产妇会选择的一种食物,主要是由于鲫鱼汤的下来作用比较明显,并且营养价值也是很高的。那么下奶鲫鱼汤的正确做法又是怎样的呢?

清炖鲫鱼汤下奶的做法有哪些

第一,鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。

第二,锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,用中火煮炖至汤呈浓白色,加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

鲫鱼汤的功效有哪些

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用,鲫鱼汤尤其适宜病后虚弱和产妇催奶之人食用,适宜脾胃虚弱者。食用时最好连汤带鱼肉一起食用,不能只喝汤。

朋友们听完小编的介绍,有没有一种想要买鱼的冲动呢?以上这些做法都是比较简单的,比较实在多少,感兴趣的朋友可以动手做做哦。还有,生完宝宝的妈妈们一定要好好休息,不然很容易落下病根的,不可以给自己太大的压力。闲来无事,妈妈们可以多和辣妈奶爸交流交流经验,多看一些母婴书籍。

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