踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。
踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。
踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布，依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上，贴于腓骨小头下方，再用绷带缠绕固定，制动数日。固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。
脚踝韧带损伤能自愈吗
打篮球脚踝扭伤后，一定要做好护理，这样才能尽快恢复。那脚踝扭伤要怎么护理呢？5个护理要点一定要牢记：
1、注意休息：扭伤后，脚部需要一定的恢复时间，在这段时间，最好保证休息充足，一般，休息一周是有必要的，如果伤情严重，可能要休息一个月。具体要休息多长时间，根据医生指导及伤情而定。
2、少做运动：打篮球扭伤，脚部行动会很不方便，因为一走动，就会有疼痛感，所以，为避免加重疼痛感，尽量少走动，多坐，多躺床上睡觉。
3、控制炎症：脚踝发炎，一定要控制炎症，不然，伤情加重，不仅会影响恢复，还会影响生活。通常，控制炎症需要用药，具体用什么药物根据医生指导。
4、不要沾水：脚踝扭伤，不宜沾水，洗澡时要多加注意，尽量用擦拭的方法洗澡，避开受伤部位，等痊愈后再洗。
5、调整饮食：改善饮食，对恢复也有一定的帮助。在受伤期间，不要吃辛辣刺激性强的食物，不要吃煎炸油腻的食物，应多吃新鲜的蔬菜水果及增强骨骼的食物。
