膝关节半月板损伤多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。在严重创伤病例，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。
腓距韧带损伤和断裂的区别
大家在平时锻炼身体的时候或者是外出活动的时候，都应该多多的注意自身的安全，做什么都要以安全为第一，因为如果身体不幸拉伤或者是扭伤的时候，就会很影响平时的正常的生活，所以在平常的生活中就要多多注意，那么拉伤和扭伤的区别是什么？
扭伤:闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。
拉伤:肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
拉伤和扭伤应该注意的事项
这位朋友一般腰扭伤是可以进行腰部热敷、按摩、针灸这里的同时也应该服用一些消炎药。治疗期间不要从事重体力劳动，注意休息，注意保暖，避免受凉，在休息时可以睡硬木板床，这样对身体的恢复是有帮助的。
