防治乳癌要趁早每个女性应学会自检
乳腺癌究竟因何而起？如何尽早发现？平时应该如何保养乳房？专家表示，乳腺癌是威胁女性健康的重要疾病，我国每年约有5万名妇女患乳腺癌，每年约有3万名患者死亡，发病年龄愈发年轻化。
雌激素：雪蛤、丰乳精油要慎用
引起乳腺肿瘤的明确原因，现在虽没有定论，但不少实验证明，月经来得早，绝经晚以及初次生育年龄超过30岁或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危险性高于其他人群。
“很难说这些因素和乳腺癌就有什么直接因果联系，但我们可以从中得出结论，乳腺癌和雌激素关系密切。”医生进一步提醒道，有些人为了使乳房丰满起来而服用激素类药物，这样难免会带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险。例如雪蛤。雪蛤就是蛤蟆的卵巢，里面含有雌激素，爱美的女性喜欢服用雪蛤以达到皮肤年轻、胸部丰满的目的。但物极必反，过度摄入这种雌激素丰富的补品，反而会引起身体的代谢失调。
也有医生提到了美容店的丰乳精油，这些商品往往含有雌激素，不仅起不到使乳房丰隆的作用，还有可能使乳腺组织在负压影响下造成伤害。
母乳喂养六个月，乳腺癌发病率减少两成以上
国际权威医学杂志《柳叶刀》的研究给出的数据更具体些：哺乳次数多、时间长的妇女患乳腺癌的危险较低，且第一胎生产后哺乳的时间越长，发病危险越低。坚持母乳喂养6个月以上，可使乳腺癌发病率危险性减少20%～30%。
“哺乳过的女性，其乳腺会得到良好的发育，可大大减少乳腺疾病的发生机会。部分乳腺增生病也可以通过哺乳而自愈。”医生提醒。
早期治愈率极高，每个女性应学会自检
眼下，许多女士保健意识非常强，定期作乳腺检查，早期发现并成功治愈的大有人在。
自检方式
月经后第9到11天是检查的最佳时间
依次检查各象限及腋下淋巴结仰卧、用手指掌面轻轻触摸有无肿块面对穿衣镜观察大小、外形和乳头每月检查一次，最好选择两次月经之间
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。
绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。
自我检查的第一步，是站在镜子面前，将衣服一直脱到腰部，双臂垂放两侧，观察乳房的外形，正常的弧形轮廓是否变得不完整，乳房的皮肤有没有像橘皮样的小凹点，或是有一个个小陷窝（“酒窝”状）；然后看乳头有无改变，挤压乳房时有无液体或血液从乳头溢出。
第二步，立位或坐位检查。首先用右手检查左侧乳房。用指腹从乳房上方12点（将乳房比做一个时钟）开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查完左侧乳房后，用左手检查右侧乳房，方法同上。也可以用其他顺序，但是不要遗漏，要特别留意乳腑外上1／4及腋窝处。
第三步：卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫个小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，用手指掌面轻轻触摸有无肿块。
保养知识
保护乳房，从这些做起
吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。
坐：上身挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规则地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。
练：适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。
按：除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有用。按摩手法简单，只要坚持，就有效果。一般方法为，以乳头为中心，划圆圈按摩，范围逐渐扩大，接近琐骨。然后反过来，在外部画圈，逐步接近乳头。
孕：正常的怀孕生育是一个生理过程，但人为的药物流产及人工流产却扰乱了人体的生理节律，可造成体内雌激素水平失衡，而导致乳腺增生
30岁后每年做一次乳腺B超很重要
罗副院长说，乳腺癌在女性恶性肿瘤中的发病率排第一位，但很多女人没有意识到应该自我检查，或定期找专科医生检查。早期发现非常关键，比如Ⅰ期乳腺癌88%以上能治愈，而Ⅱ期及Ⅲ期治愈率下降至70%和50%左右。
看望手术后小姐妹
自己也查出得了乳腺癌
张女士，46岁，做服饰生意，比较会打扮，很有女人风韵。
小姐妹对张女士说，“这个肿块有半年了，不痛不痒。以前我以为是小叶增生，但总感觉有这么个肿块不消下去，心里有疙瘩，一查却是……”
当天下午，张女士也被诊断为乳腺癌，右侧乳房肿瘤1.5厘米大。比小姐妹幸运的是，因为发现得早，她的肿瘤是单个小病灶，符合保乳条件。
“如果她不是去看朋友查出来，再拖拖，肿瘤会慢慢变大，到时候可能也保不住乳房了。”
小叶增生癌变的比例在1%左右
30岁后，每月自查乳房一次
罗院长说，大多数女人一生中都会经历乳腺小叶增生。乳腺小叶增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，不是肿瘤。但如果其中一些乳腺细胞发生变异，就有可能发展为乳腺癌。发生癌变的比例在1%左右。
乳腺癌比较隐蔽，不痛不痒，特别是早期，患者感觉没什么症状，不注意的话很难发现，所以定期检查就显得很重要。
第一步要先看外形：有没有肿块隆起，皮肤有没有凹陷，皮肤有没有增厚变粗，毛孔有没有增大，乳头有没有回缩等。
第二步要触摸检查：洗澡涂上肥皂后，将食指、中指、无名指并排，以指腹轻按乳房，并以乳头为中心，向外作螺旋状画圈，检查是否有硬块。别忘了摸摸锁骨和腋窝附近有没有硬块。
如果在乳房内摸到蚕豆大小的肿块，较硬，可以活动，要警惕。
女性30岁后，应该每月自我检查乳房一次。月经干净后的一个星期，是自查的最佳时间。对于绝经后的女性，建议选择容易记住的日子，比如每月的第一天进行检查。
除了自我检查，定期去乳腺专科检查很重要。处于不同阶段的乳腺癌患者或筛查人群，都有适用的检查手段。
乳腺X线(钼钯)适合40岁以上女性。如果做了钼钯没问题，可以过个三五年后再查，没必要每年都做，因为钼钯检查有微量的射线。
核磁共振也是乳腺癌的诊断方法之一。和乳腺B超的区别是，如果患者曾动过手术，而肿瘤又恰好长在疤痕边上，此时用B超比较难辨认，而核磁共振摄片就非常清晰。
核磁共振不用射线，是一种对人体没有明显副作用的检查手段，但价格贵，六七百元一次。一般是发现有问题了再做核磁共振，用来明确诊断结果。
女性要特别注意乳头溢液
“8%的女性会出现乳头溢液，进一步检查，最终有问题的可能在1%左右。”罗副院长说，一些乳管内肿瘤的早期临床表现为乳头溢液。当肿瘤还微小时，B超、钼钯、磁共振往往都还发现不了问题，只有用乳管镜才可以直观地看见溢液乳管的情况，使问题得到及时发现。
乳头溢液的发生率仅次于乳腺肿块。导致溢液原因有乳腺癌、导管内乳头状瘤、乳房炎症、乳腺导管扩张症。如果溢出来的液体呈淡黄色、咖啡色或暗红色，要小心乳腺癌和导管内乳头状瘤。导管内乳头状瘤是癌前病变，要尽早手术切除。
“专门针对乳头溢液进行检查是乳腺纤维导管镜。我们把乳腺纤维导管镜插入溢液乳腺导管，像胃镜一样，准确查出有没有肿瘤或导管内乳头状瘤。”