6、夫妻间性生活不和谐,可诱发乳癌。近年来,乳腺小叶增生与乳腺良、恶性肿瘤的发病率迅速上升,而关于乳腺癌的调查发现,患乳腺小叶增生的妇女中,80%性生活从未达到性高潮,她们因此经常感到身体极度不适,未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛,久而久之会产生心理及病理上的郁结,导致乳腺癌。
7、适时婚育及哺乳,降低乳腺癌发病率。25岁以前有第一胎足月生产者,其乳腺癌的发病率仅为30岁后生第一胎且足月生产者的1/3左右。分娩后正确哺乳能使乳腺通畅,对乳腺癌的发生有预防作用,而分娩后不哺乳或哺乳时间短,易导致乳房积乳,增加患乳腺癌危险。独身、40岁以后未婚更是乳腺癌的高危人群。
8、有乳腺癌家族史,更要保持身心健康。有乳腺癌家族史者,尤其是直系亲属(母亲或姐妹)中有人患过乳腺癌者,是乳腺癌的高危人群,她们更应该认真查体,保持良好的生活习惯,心情放松,健康生活,才能远离乳腺癌。
9、月经初潮早和绝经晚,都与乳腺癌有关。有关于乳腺癌的研究报告,初潮年龄早于12岁者,患乳腺癌的危险是初潮年龄大于17岁患乳腺癌的2.2倍;绝经年龄大于55岁者比绝经年龄小于45岁者的危险增加一倍左右。因此,家长应该科学育儿,避免孩子出现性早熟,为孩子的健康人生打下良好的基础。
四、最方便预防乳腺癌的五个好方法
1、经常运动预防乳腺癌:最近,美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出,运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行关于乳腺癌的调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。
2、控制体重预防乳腺癌:运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项关于乳腺癌的研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。