健康
健康频道>疾病常识 > 脱发 > 正文

脱发怎么养生? 多年脱发怎么办?

5、选择质量好一些的吹风机

洗完头发之后,用毛巾擦干,然后再等着它自然风干,或者用恒温的吹风机。

多年脱发怎么办?

头发也有自己寿命,当头发长到一定长度之后,就会脱落下来,可以这么说脱发是一种正常现象,人们每天都在掉头发。只不过日常掉发的数量比较少,如果长期大量掉发的话,这是不正常的,如果不及时治疗,很有可能会变成秃顶,严重影响个人的形象。

引起脱发的因素是很多的,大家在治疗脱发的时候,首先要做的就是弄清楚脱发的原因,随后在根据个人情况采取合适的方法进行治疗。

经常脱发怎么办?几个小妙招帮你轻松解决,不妨学起来。

1、均衡膳食

不少人都有偏食的习惯,喜欢的食物就吃多点,不喜欢的食物就吃的很少甚至不吃,长期以往容易出现营养不均衡的情况。而我们的头发生长需要大量的营养,尤其是各种维生素以及蛋白质更是头发生长必需的物质,如果缺乏营养,头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象,严重的时候甚至会出现大面积脱发。

大家在日常生活中,均衡膳食,充分摄入人体所需的营养是十分重要的,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃优质蛋白,可以帮助大家养出一头乌黑茂密的秀发。

2、多梳头,按摩头发

梳头不仅可以让头发看上去顺滑、有型,对头皮健康也是有不少好处。多梳头可以促进头部血液循环,增强局部代谢水平,而头发生长需要的养分和养料需要血液来运输,血液循环好了,养分充足,头发自然也就好了。

此外,按摩头皮也可以改善头部血液循环,对头发生长也有好处,大家有空的时候不妨多按按头皮。

3、科学洗头,减少烫染次数

洗头可以除去头皮污垢和油脂,是非常生活中一件很重要的清洁工作,但是不少人洗头的时候没有掌握科学的方法。

上一页2/3下一页全文

医院资讯

相关新闻