大部分的女性对于更年期综合症的病情了解的不多，更年期的时候女性会出现，烦躁，抑郁焦虑，容易激动等等比较不利的情绪但是女性要积极的到医院进行检查，然后采取合理的药物，参加合适的体育锻炼，从而改善自己的身体状况。
我们都应该了解到女性爱护好自己的身体，特别是对更年期的女性来说，一定要对更年期综合症的病情有所了解，选择合适的药物来进行治疗，进行合理的，调理，坚持运动，就能够安然的度过这个更年期，那么女性得了更年期综合症该怎么办?
选择对症药物
更年期的女性要多吃一些增加雌性激素的保健药品，比如说钙，大豆，羊胎素等等食物来刺激我们的卵巢分泌雌性激素，从而延缓衰老的状况，也可以是一些针对更年期的药物来调节自己更年期的症状，这些药物一定要按照医生的嘱咐来进行合理的调整，千万不能够乱用药物，
锻炼身体
更年期的女性能够进行合适的体育锻炼，从而维持自己骨骼的强壮以及心肺功能的正常，保持良好的心态，保证充足的睡眠，平时多喝水，经常到医院进行体检，了解自己的身体状况。
生活规律化
更年期的女性一定要养成良好的生活习惯，一定要少吃一些油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食，如果体重过重的女性一定要尽快的减肥，平时戒烟戒酒，多吃一些含钙量较高的食物，预防骨质疏松，特别是摄入足够的蛋白质，对于我们的身体也是非常有帮助的，
坚持劳动
经常锻炼身体，坚持劳动，可以让我们的肌肉以及其他关节组织的灵敏度保持正常，不断的学习或者思考新的东西，使得我们的心胸更加宽阔，防止大脑记忆力减退的状况发生，所以说女性一定要认真的按照医生的嘱咐来进行合理的调理，更年期综合症的病情是可以得到改善的。
男人更年期综合症表现
男人更年期综合症，也叫做男性更年期综合征，主要是因为男性体内睾丸对性腺激素的反应性降低导致的，从而导致身体一系列症状的表现，主要为精神和心理上的症状，表现为焦虑以及心悸，多汗等症状，希望男性朋友们可以注意。
更年期这个词相信大家都有听说过，但是很多人认为只有女性才存在更年期，但是实际上，男人也是有更年期的，而且症状也不比女性更年期的症状要轻。下面我们就一起来了解一下什么是男人更年期综合症，以及相应的症状是什么。
男人的更年期综合症也叫做男性更年期综合征，是因为男性睾丸的萎缩导致睾丸酮的分泌出现减少的情况，从而引起身体内一系列激素的连锁反应，最终导致睾丸对性腺激素的反应性降低，导致体内性激素的调节失去平衡的症状。男人的更年期综合征出现的年龄一般在51-64岁之间，个体的年龄差距是比较大的。
男人更年期综合征的症状主要表现为精神以及心理上的症状，主要包括有精神上的焦虑，出现注意力的不集中和记忆力的下降。整个人变得神经质和多疑，工作的能力下降。还会出现一系列血管舒缩的症状，比如说心悸，出汗等表现。性功能方面也会有一定的表现，例如性欲的降低，阳痿等。此外，更年期的男人还会出现睡眠质量的改变，所以白天的时候容易出现疲劳。
