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女性更年期是多大年龄更年期抑郁怎么办 更年期抑郁症怎么办该挂哪个科

女性更年期是多大年龄更年期抑郁怎么办

1、规律生活

在进入到更年期之后,生活一定要保持规律,将劳逸结合起来,这样才能够保证自身有充足的睡眠,但是千万不能够老是在床上休息。若是身体状况不错的话,还需要主动进行一些力所能及的家务和工作,这样才能够丰富自己的精神生活,还能够令身体的素质得到增强。

2、心理调养

其次,患者必须要了解更年期,并且理解更年期。就女性的更年期来说,是特别正常的生理变化,出现那些症状是绝对不能够避免的。所以,女性千万不能够过于焦虑,并且要解除自身的思想负担,令情绪一直处在乐观和豁达的状态,并且多参加一些娱乐方面的活动。

更年期抑郁症怎么办该挂哪个科

女性更年期除了出现植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等外,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。如果达到了抑郁症的诊断标准,那就是抑郁症。应该看精神科。治疗主要是吃抗抑郁药物,同时查一下雌激素,看是不是需要激素替代疗法。

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