除了人为原因造成失眠而引发头痛之外，据专家解释，春天白昼的时间增长，早晨天亮早了也是一个原因。人的睡眠时间往往因为早醒而减少了近30分钟，睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。在很多情况下，与这种头痛相伴而行的是血压的升高，而睡眠时间减少、质量不高，正是高血压以及偏头痛的一个诱因。
偏头痛可能是高血压的一个信号，因此我们应该引起警惕。就天气多变的春季而言，预防偏头痛以及潜在的高血压需要关注气温改变，随时增减衣物。不要过度紧张或疲劳，运动锻炼、外出旅游注意劳逸结合，保证充足睡眠。
偏头痛的原因和治疗方法
偏头痛在生活中时有发生，不过它是怎么引起的大家可能并不了解，为了减少偏头痛的发生，我们必须要知道偏头痛的原因有哪些。
1、内分泌与代谢因素
偏头痛多见于女性，常在青春期开始发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。
2、遗传
偏头痛的发病原因与遗传也有一定的关系，如果偏头痛患者有家族史，如父母、兄弟姐妹等也发生过偏头痛，那么患者的患病率也会变高。
3、精神因素
长期精神心理压力过大，情绪抑郁或者情绪波动大等也会导致偏头痛。日常睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。
4、饮食与药物
某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。某些药物也会导致偏头痛发生，如口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物。
了解了偏头痛的原因，在生活中我们就要尽量去杜绝和避免这些致病因素，就一定可以预防偏头痛的发生。
