失眠应该可以算是现代人们的最为普遍的一种疾病吧，对人们平时的生活和心理的健康都会有很大的影响，甚至会造成严重的精神疾病，影响社会的安定和谐，那么下面我们就来看一看失眠的主要病因有什么?
一、心理因素
这是患者在晚上失眠的关键之一，一般心理障碍的情况，也会发生出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。
二、环境因素
假如睡眠的环境的不同，，例如吵闹的声音、灯光太亮、房间要拥挤等。还有在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。
三、疾病与药物因素
假如病人有疼痛、频繁咳嗽、心悸等的疾病发生，那么，睡眠会受到影响。同时，病人服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。
其实很多人在面对失眠时都不能保持正常的心态，经常会焦虑、烦躁，最终导致疾病会更加严重，所以希望大家以后都能重视自己身体的调理，尽量能够在疾病早期接受治疗，锻炼身体，才能远离失眠，健康生活。
老年人晚上经常失眠怎么办
因为每一个人都有自己的生物钟的，可能都会有所不一样的，作为老年人，首先一定要找到自己的生物钟的，这是很重要的。
适当增加锻炼
很多的老年人都是很缺乏锻炼的，经常就是待在家里的，一到晚上就会睡不着觉的，不妨在平时的时候多加的进行锻炼，这样是很好的。
