胎儿的发育情况，是每个准妈妈最担心的问题了，孩子的健康是首要的问题。但是，有的胎儿的监测发现发育过慢，容易出现智力上或者身体机能上的不完善。那么胎儿宫内发育迟缓原因是什么？
胎儿宫内发育迟缓原因
胎儿生长发育迟缓（intrauterine growth retardation,IUGR）:传统是以胎儿体重低于其胎龄平均体重的第10百分位或低于其平均体重的2个标准差而定。但与小于胎龄儿（small for gestational age,SGA）不完全相同，SGA为结构正常儿，不伴有营养不良，围生儿无不良结局。IUGR是由于病理原因造成的，不但影响胎儿期发育，也会影响儿童期和青春期的身体发育，其发生率为2.75%-15.53%，围生儿死亡率为正常胎儿的4-6倍。孕妇营养不良，特别是蛋白质和能量供应不足，长期低氧血症或氧转运能力低下，妊娠合并肾脏疾病，严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征，慢性高血压等各种慢性血管疾病，影响子宫及胎盘血流及功能，导致胎儿营养不良，免疫性疾病、内分泌疾病、感染性疾病时均可影响胎儿生长发育。
另外，胎盘和脐带是胎宝宝与母体联系的纽带，如果孕期有胎盘梗塞及胎盘功能不全的问题，胎宝宝就难以获得营养，不利于其生长发育。而脐带过长、过细或打结等情况同样对胎宝宝汲取营养有不利影响。孕妇要注意多休息，改善生活习惯，避免过度劳累和身体移动，在休息时尽量采取左侧卧位。家人要注意多给孕妇补充营养，尤其是富含高蛋白和脂肪的食物，增强孕妇的体脂含量。
孕妇吃寒性食物怎么办
怀孕头三个月容易发生流产，因此饮食需要特别注意，尽量不要吃寒性的，促进宫缩的食物。考虑选择过多凉性食物的情况还是有导致消化不好或者腹泻的情况，建议应该慎重较好的，积极调整饮食和情绪，配合多喝水的，建议定期到医院检查胎儿的情况同时避免着凉。过多食用凉性食物有导致消化不好或者腹痛腹泻等情况的发生，甚至流产。性寒的一些东西，像海鲜一类，都属这一类，尽量少吃，还有怀孕期间注意保暖，防止感冒，积极调整饮食结构和保持情绪稳定。
在怀孕之后，不可以吃的热性食物主要有，八角，胡椒，桂皮以及五香粉等，吃热性东西，主要是活血，容易导致流产的发生。不宜吃的寒性食品主要有螃蟹，甲鱼，绿豆，莲子，桂圆等在怀孕期间，饮食，种类要丰富，不要单一，多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样的话，可以补充多种维生素。
胎心监护胎儿缺氧的表现
胎儿在子宫中的所有需求几乎都是通过脐带和胎盘依靠妈妈得到满足，虽然胎儿还没有像成人一样完善的呼吸系统，但足够的氧气对于胎儿也是格外重要的。胎儿自子宫内缺氧是非常危急的，孕妇需要格外的提防这种情况的发生。那么，孕34周胎儿缺氧的表现有哪些？
1、胎心异常：正常的胎心是规律有力的，为每分钟120—160次。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。
2、生长停止：缺氧后胎儿的生长也会迟缓。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续2周不增长，则应做进一步检查。
3、胎动改变：胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18—20周的孕妇便可以感知。虽然胎动情况因不同胎儿而有别，如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。
孕妇如何避免胎儿缺氧
1、多走动，不宜久坐：在孕期尤其是怀孕晚期，孕妇都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。
2、保持合适的体重增长，远离二手烟：有研究显示，孕妇过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妇也需要注意控制体重，而且远离吸烟人群，避免接触吸烟的环境。
胎儿一旦在子宫内缺氧，会严重影响胎儿的生长发育，尤其是胎儿脑部的发育。严重时甚至会使胎儿停止发育或脑瘫，造成不可挽回的不良影响。在上文中小编主要为大家介绍了孕34周胎儿缺氧的表现和对于避免胎儿缺氧的建议，愿每一个小宝宝都可以健康的出生，快乐的长大。
