均衡的营养对孕妇是十分重要的，孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，甘蔗是含纤维最多的一种水果。甘蔗可以治疗口干舌燥，大便燥结，消化不良，反胃呕吐等，对害喜的妈妈效果很好。那么，怀孕初期能吃甘蔗吗？
怀孕初期能吃甘蔗吗
甘蔗富含充足的糖分和水分，能够清热润喉，是很多人都喜爱的水果之一。甘蔗皮色深紫近黑的，俗称黑皮蔗，性质有些温和滋补，喉咙疼痛热气盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。若煮成“甘蔗粥”，很适合虚热咳嗽、口干舌燥等症状的人食用。那么，怀孕初期能吃甘蔗吗？
孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明，甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，不但香甜有嚼劲，而且还可以提供人体所需的营养和热量。但是，因为甘蔗含有大量糖分，甘蔗过多的糖分会使血糖升高，还可使身体内的酸性代谢物产生过多，使血液变成酸性，对胎儿不利，处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的出现。
另外，甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时，当血糖超过正常限度，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。
孕妇吃甘蔗的注意事项
甘蔗虽味甜有嚼劲，但孕期的妈妈含糖过高的食物还是要克制的，如果实在嘴馋想吃的话，可以适量吃一点的，但是必须要注意以下几点：
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。不过，春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。
2、霉变的甘蔗毒性很大，里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸，中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。一般来说，在吃了甘蔗2—8小时后，出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍，进而四肢僵直等现象，就是甘蔗中毒的明显症状，严重的还会导致昏迷。
3、中医上认为，甘蔗有滋补清热的作用，对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效，还能缓解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
孕妇要是吃甘蔗，为了自身和胎儿的健康，以上3点必须重视，如若不然虽解了馋缺对胎儿造成了影响，得不偿失。
血糖有点高的孕妇可以吃甘蔗吗
1、孕妇可不可以吃甘蔗
孕妇能不能吃甘蔗是许多怀孕期间的女性关心的问题，怀孕期间口味的变化问题，很多孕妇喜欢吃一些特别的食物，但又不清楚这些食物是否适合自己，甘蔗是一种常见的水果，其中含有丰富的糖分，甘蔗能够缓解孕吐，补充能量，对许多孕期妊娠反应较严重，食欲不振的孕妇来说有很好功效，但不利于糖尿病患者食用，如果妊娠期糖尿病患者吃甘蔗会引起血糖不断升高所以要避免。
2、孕妇可以吃墨鱼吗
在怀孕期间许多食物都是需要避免的，该吃什么不该吃什么都要详细的来了解一下，墨鱼的浑身都是宝，也是上等的滋补佳品，非常的适合在保健期食用，墨鱼味道很新鲜，平时也是有一股香浓的味道，非常的适合在怀孕期间食用，因为墨鱼本身富含有丰富的高蛋白低脂肪，如果孕妇的口味偏重想适量的吃一些也是可以的，另外可以多吃一些虾皮，海参等海生物，也具有很好功效。
3、孕妇可以吃鸡肉吗
就是平时我们经常会吃的一种，平时在各种食品上面都会见到，鸡肉的吃法也是各种各样，而且鸡肉很适合给孕妇食用，孕妇在怀孕以后身体需要补充大量的营养，但是吃一些其他的肉类会让孕妇，孕吐、恶心、食欲不振的反应，鸡肉做的花样多，味道比起其他的肉类要清淡，不容易出现恶心的感觉，适当的给孕妇吃有助于缓解孕期的食欲不振，恶心呕吐，还可以补充身体元素，具有很好的蛋白质微量元素的补充效果。
4、孕妇可以吃紫菜吗
紫菜的营养价值很高，具有很好的补血功效，许多孕妇在怀孕期间有贫血的征兆，为了预防贫血会影响到胎儿的生长发育，这个期间多吃一些紫菜对宝宝也是很有好处的，紫菜中富含丰富的微量元素，本身也是海生植物有一些清淡的海生物，适合孕妇的口味，又能够治疗孕妇在怀孕期间出现的妊娠，呕吐，紫菜有一股清淡的味道，可以放汤也可以直接食用，用紫菜做的海鲜汤不光营养价值高，还具有很好的补钙功效。
5、孕妇可以吃南瓜吗
孕妇在怀孕期间要承受10月怀胎之苦，身体难免会有些不适，尤其是口味的变化会很多，在这期间不光饮食要有营养，还要保证清淡，南瓜是我们常吃的一种蔬菜，香香甜甜的做法也许有很多，南瓜中含有丰富的微量元素和蛋白质，维生素的含量也比较高，孕妇吃酥软的南瓜可以养胃，用南瓜做的南瓜饼，就有很好调节肠胃，治疗孕吐的效果，缓解孕妇在孕期遇到的肠胃不适有很好功效