孕妇能吃韭菜吗
相信很多的孕妇都会遇到饮食方面的困扰，的确怀孕期间孕妇要养着自己的胎儿，所以应该适当的注意一些，要多吃健康均衡的饮食，但是如果太过于担心的话，反倒会使孕妇的心情受到影响，那怎么样的饮食才算健康呢?孕妇究竟可不可以吃韭菜盒子?
怀孕29周能吃韭菜吗
进入怀孕第29周，在为准妈妈安排饮食时，应着重注意使胎儿保持—个适当的出生体重。因为出生体重过低或过高均会影响婴儿的生存质量和免疫功能。这个月准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以宜少食多餐。每餐进食不多时，可以适当加餐来保证营养的总量。
孕妇是可以吃韭菜的，很多老人认为孕妇不能吃韭菜，但其实韭菜的营养价值高，能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C，可以增强孕妇和胎儿的免疫力，还能促进胎儿的发育，根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处，因此孕期是可以吃韭菜的。
孕期饮食的确需要注意但也不不过于担心，只要营养均衡，注意食物卫生健康，多吃应季水果蔬菜就可以了。
怀孕初期要戒口吗
怀孕初期需要适当戒口，以下食物最好少食用：
1、方便面
方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
2、未经高温消毒的蛋白质食品
包括牛奶、奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。