1、要防止“痒-抓-痒”的恶性循环；
2、维持室内适当的温度和湿度，避免流汗；
3、减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂；
4、避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶；
5、喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。
许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方，所以常常被人们忽视。小儿常在接触过敏原不久就表现出身体不适和行为问题。
常见的致敏食物有：牛奶及奶制品，面粉类，玉米类，鸡蛋，糖，西红柿，马铃薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，猪肉，等等。
常见的致敏环境因素有：花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯，等等。
综合因素更容易引起过敏。过敏原一旦明确，应立即停止继续接触过敏原，过敏反应通常自然消失。严重者应到医院治疗。预防过敏，关键是寻找过敏原，由过敏原着手，从根本上改善过敏体质。
运动后肌肉酸痛
1、健身后肌肉酸痛怎么办
健身后肌肉酸痛首先要进行充分的休息，进行了剧烈的运动以后，肌肉会处于疲劳的状态，那么需要对肌肉进行放松，可以通过泡热水澡，泡脚和按摩的方式，来缓解肌肉酸痛。其次要及时补充充分的营养和能量。健身后需要多补充一些蛋白质和维生素，多吃点蛋类食物，肉类食物以及豆制品和乳制品等等。另外要进行肌肉的方放松，特别是在健身后要拉伸肌肉。
2、感冒肌肉酸痛怎么办
感冒的时候会出现发烧的现象，发烧的时候，人体的新陈代谢速度是会增加的，那么体内残生的很多的酸性物质就会堆积在肌肉，就会出现肌肉酸痛。所以需要进行肌肉热敷，不断用热毛巾进行身体的擦拭，特别是手心脚心和肌肉等处，可以帮助缓解肌肉的酸痛。其次要多吃点碱性的食物，很多的蔬菜和水果都是碱性的，比如菠菜，萝卜，冬瓜等等。
3、缓解肌肉酸痛的方法
缓解肌肉酸痛首先要进行肌肉按摩，按压住肌肉酸痛的部位，顺时针按压十五分钟，然后再逆时针按压十五分钟。每天需要按压至少三次。其次需要进行热敷，泡热水澡，用热毛巾热敷，泡脚等方式都是可以缓解肌肉酸痛的。每天晚上坚持泡脚是能够促进血液的循环，并且缓解肌肉酸痛的。另外充分的休息，多吃点含有蛋白质和维生素的食物。
4、运动后肌肉酸痛的原因
运动分为无氧运动和有氧运动，在运动的过程中，但是因为无氧的关系，就会产生一定的乳酸，长时间的运动堆积，就会出现肌肉酸痛的现象。而且运动的时间太久，肌肉会出现过度疲劳的现象，肌肉没有得到充分的休息，就会一直处于紧绷状态。所以需要在运动后进行肌肉的拉伸和放松，拉伸运东和放松运动，也是可以缓解运动过后肌肉酸痛的。
5、大腿肌肉酸痛
大腿肌肉酸痛，首先是由于大腿部肌肉拉伤引起的，在运动过程中因为运动姿势不当就会造成肌肉损伤，比如半月板损伤，韧带拉伤等，都会引起肌肉酸痛。其次大腿的肌肉痉挛，运动过度，运动的强度太大，就会造成肌肉出现痉挛和肌肉抽动的现象，这也是会引起肌肉酸痛的。另外风湿免疫疾病，比如类风湿疾病，风湿等，在降温时会引起肌肉酸痛。
