1、要防止“痒-抓-痒”的恶性循环；
2、维持室内适当的温度和湿度，避免流汗；
3、减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂；
4、避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶；
5、喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。
许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方，所以常常被人们忽视。小儿常在接触过敏原不久就表现出身体不适和行为问题。
常见的致敏食物有：牛奶及奶制品，面粉类，玉米类，鸡蛋，糖，西红柿，马铃薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，猪肉，等等。
常见的致敏环境因素有：花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯，等等。
综合因素更容易引起过敏。过敏原一旦明确，应立即停止继续接触过敏原，过敏反应通常自然消失。严重者应到医院治疗。预防过敏，关键是寻找过敏原，由过敏原着手，从根本上改善过敏体质。
运动后肌肉酸痛
1、健身后肌肉酸痛怎么办
健身后肌肉酸痛首先要进行充分的休息，进行了剧烈的运动以后，肌肉会处于疲劳的状态，那么需要对肌肉进行放松，可以通过泡热水澡，泡脚和按摩的方式，来缓解肌肉酸痛。其次要及时补充充分的营养和能量。健身后需要多补充一些蛋白质和维生素，多吃点蛋类食物，肉类食物以及豆制品和乳制品等等。另外要进行肌肉的方放松，特别是在健身后要拉伸肌肉。
2、感冒肌肉酸痛怎么办
