孕妇可以吃芒果吗？孕妇吃芒果注意事项

很多女性问孕妇能不能吃芒果？孕妇吃芒果有什么注意事项吗？如果你想知道，不妨来看看。

孕妇怀孕期间有很多禁忌。为了有一个健康的宝宝，妈妈们总是很小心，总是想着吃什么不能吃什么。孕妇能吃芒果吗？吃芒果有哪些注意事项？接下来，将逐一为大家介绍，供大家参考。

孕妇能不能吃芒果？

孕妇的饮食需要特别注意，孕妇应该知道什么可以吃，什么不能吃，所以很多人问孕妇可以吃芒果？答案是肯定的，孕妇吃芒果的具体好处如下:

1、芒果富含维生素A，能保护妈咪宝宝的视力，增强抵抗力。

2、芒果富含蛋白质，能保护孕妇的皮肤，滋润皮肤，恢复皮肤弹性。

3、芒果还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，因此芒果对孕期便秘有一定的防治作用。

4、芒果肉多汁，能解渴生津。此外，芒果还具有止吐的作用。它可以减轻晕船呕吐者的症状，改善孕妇早期孕吐的症状。

5、芒果营养价值高，维生素A含量高达3.8%，是杏子的两倍。橙子和草莓也比橙子和草莓含有更多的维生素C。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，是人体所必需的。所以，孕妇可以吃芒果。

孕妇吃芒果的注意事项

1、怀孕期间血糖高的孕妇应小心食用芒果。

芒果每100克含糖量为11-20克。怀孕期间高血糖的孕妇应小心食用芒果，不得大量食用，以免影响孕妇和胎儿的健康。

2、适量吃芒果。

芒果是一种湿热的水果，吃了会使喉咙发痒，口干，面色发黄等上火症状，即使没有敏感史，一口气吃几个芒果也会立刻失声，需要立即用淡盐水漱口。所以对于孕妇来说，芒果虽然味道好，但绝对不能贪吃，孕妇不应该每天吃三个以上。

3、防止过敏。

芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。过敏体质的人接触芒果后会得到它芒果皮炎，皮肤瘙痒、皮疹等症状。因此，体质过敏的孕妇不能吃芒果，正常的孕妇不会因为美味的芒果而贪吃，吃太多的芒果。所以孕妇不要一次吃太多，观察一段时间后，如果真的不过敏，然后放心吃，如果孕妇吃芒果后过敏，也不用太担心，立即停止吃芒果，症状会慢慢消失。严重者去医院皮肤科治疗。此外，孕妇应及时清洗残留在嘴唇周围皮肤上的芒果汁和肉，避免过敏反应。

4、脾寒肾虚者，糖尿病患者慎食。

芒果的性质是湿毒。如果孕妇患有湿疹、溃疡、脓液等皮肤病，如白带、水肿、脚气病等妇科疾病，都是体内的湿症状，体质湿的人吃湿毒食物，如芒果，可能会恶化情况，所以有上述症状的孕妇应该小心吃芒果。因为芒果含糖量高，吃多了会导致高血糖，所以糖尿病的孕妇应该避免吃。