孕妇日常生活中应该注意的几项

在我们的生活中，很多准妈妈在即将做妈妈的时候都会遇到一些意想不到的事情，孩子也会消失。孕妇怀孕期间应该注意什么？

怀孕期间：为保护母婴健康，顺利分娩，怀孕期间应注意以下项目。

营养。孕妇要有足够的营养。主副食要多样化，相互搭配，避免偏食。除蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素外，还应经常食用海带、紫菜、海米、虾皮、花生、核桃、芝麻、葵花籽等食物。怀孕初期要吃清淡可口的食物，避免油贼肉腥味，略带酸味或咸味。怀孕后期的饮食要少而精，少吃多餐，但营养不宜过多，以免肥胖和胎儿过多。孕妇不要喝酒。

劳逸适度。它可以从事轻微的体力劳动、正常的工作和家务，也可以进行适度的体育锻炼，如散步和锻炼。但不得参加重体力劳动和剧烈运动，不得携带重物超过45公斤，或推拉重物超过200公斤的车辆，也不得长时间弯腰或蹲着工作。睡眠要充足，一般每天睡8个小时。怀孕7个月后，每天睡9个小时，中午睡1个小时，上午和下午休息半个小时。睡姿适合躺在右侧，下肢稍微抬高。

舒适的环境。孕妇的生活环境应美丽、安静、干净、舒适，避免三种废物．污染和噪声、农药、化肥、一氧化碳等。卧室应通风，空气应干净、湿润、新鲜。孕妇不吸烟。

注意卫生。经常洗淋浴，不要洗盆塘，每天洗外阴，不要坐浴。生活规律，注意随着温度的变化而增减衣服，既要防感冒又要防中暑。少去公共场所，少走亲访友，更别说去传染病家了。衣服要干净、宽松、肥大，千万不要穿紧身内衣和勒紧腰带。谨慎用药，禁止性交。怀孕期间尽量不用药，用药时要小心，不要做x光检查。怀孕期间禁止性交。特别是在怀孕的前三个月和后一个月，应绝对避免。

保护乳房。从怀孕4个月开始，用温肥皂水擦洗乳头和乳晕。如果乳头凹陷或平坦，你应该每天用手向外拉。如果乳房太大或悬垂，应戴乳罩支撑。

做好产前检查。如发现怀孕，应及时到医院检查。怀孕后的前6个月，每月检查一次。从第7个月开始，每2周检查一次；最后一个月，每周检查一次。计算准确的预产期，准备分娩。