不要以为月经不调只是一个生理问题，其实月经不调也可能是心理造成的，专家指出，心理因素对一个人的内分泌有很大的影响，如果要预防月经不调，那么不管是心理还是生理的因素，都是需要注意的，这样才可以避免让自己出现月经不调的症状。
1.过度减肥
很多女性为减肥不惜过度节食，甚至只喝水、吃水果，长期如此可导致机体营养不良，气血生化无源，发生排卵功能障碍，造成雌激素分泌减少，从而导致月经的推迟甚至闭经。
2．蹦迪
如今生活节奏快，生活及工作压力较大，很多人为减轻压力经常去夜店或者迪厅释放压力，长时间处于喧哗环境会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。因此应尽量缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开PARTY放松。
3.滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
4.电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
最后，专家指出，在不影响其他人的情况下，其实月经不调患者是应该多和其他人说说话的，这样可以缓解自己月经不调以后，所出现的烦躁情绪，避免月经不调症状的加重，当然，在进行心理辅助治疗的同时，药物的治疗也是必不可少的。
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口腔溃疡是一种经常发生的症状，又被人们称为口疮，这种症状一般无需治疗，一周左右的时间即可自愈，多发于舌头，嘴唇以及嘴唇四周，多数是因为上火导致，体内湿热太盛也会引发口疮，并且伴有便秘、口臭等症状，口腔溃疡白色的能挑么？
口腔溃疡的表现会出现白色泡状，这种情况一般需要十天的时间，就可以痊愈，但是口腔溃疡有一定的复发性，所以不建议用工具挑除，因为这样很容易造成感染，或者形成接触式的传染。
另外在口腔溃疡期间，应该避免与他人太过亲密的接触，如果口腔溃疡久治不愈，建议及时去医院进行治疗。
口腔溃疡是什么原因引起
可能是自身免疫反应亢进，也可能是自身免疫功能严重的缺陷，最常见的是第二种情况，有相关报告指出，某些细菌、病毒等微生物的感染，很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。
口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。
口腔溃疡每个人都曾经经历过，这种疾病不会对人体造成太大的影响，并且治愈率也是很高的，那么口腔溃疡白色的能挑么？一般不建议挑除，可以选择多喝水，吃一些清淡的食物，这样有助于口腔溃疡快速治愈，这种症状基本是不需要特别治疗的。