颈椎病在早期会有什么症状 腰椎病有哪些预防措施

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1、眩晕：很多患者都会在忽然扭头时呈现眩晕，严重时还会发作猝倒，这是颈椎病的早期病症表现之一，患者的椎动脉遭到颈椎增生性改动的压榨，呈现一过性脑供血缺乏时容易呈现这种病症，受这一要素的影响还会使患者呈现恶心、呕吐、头痛、出汗等植物神经功用紊乱病症。

2、血压不稳定：血压不稳定也是颈椎病初期的主要病症表现，颈椎病的发作形成患者的交感神经功用呈现紊乱和椎基底动脉供血失常时容易呈现这类病症，例如有些颈椎病患者经常会呈现血压的增高，血压降低的病症也会经常呈现，但以血压增高更为常见。

3、经常会呈现落枕的状况。有的人关于枕头还有床，请求十分高，一不注意就会容易落枕，这个常常是由于颈椎不稳，还有颈部的肌肉才能不够所招致的，要留神开展成颈椎病。

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一、腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。

二、正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而导致引起腰椎退变。

三、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

四、体育运动适度为宜。体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，*旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。