股骨头坏死的预防措施 腰椎病患病的病因是什么

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1、者应改掉长期酗酒的习惯，我们都知道酒精中含有大量的有害物质，容易酒精中毒，影响身体内钙的吸收。

2、股骨头坏死我们采取相应的治疗措施后，*要进行按摩来辅助治疗。按摩时手法要轻，加速四肢血液循环，防止坏死的肌肉萎缩。我们还要定期进行复查，预防股骨头缺血性的发生。

3、好的饮食护理也能促进疾病的*恢复，生活中股骨头坏死患者*要饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃一些含钙物质较多的食物，同时再补充维生素D，促进钙的吸收。

4、动不当也会导致股骨头坏死的发生，特别是在体育运动之前，*要做好关节的准备活动。还有在走路的时候千万不要滑倒，不慎滑倒也不要让臀部着地，避免造成挫伤。在关节受伤没有恢复之前尽量的少活动，以免损伤。

5、股骨头坏死的后续治疗中，患者经常会服用一些激素类的药物。有些患者急于求成，加大剂量或私自服用一些激素类的药，往往适得其反。因此用药要紧遵医嘱，不能私自服用药物。

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一、过度劳累是导致腰椎病的原因*，一般我们在平时很多时候，大家的生活都是忙忙碌碌的，几乎每天都要上班，下班回家以后还要打扫卫生，做饭，洗衣服，没有一刻能够清闲下来，长时间下去腰椎也开始变得不好了，人在过度劳累的时候，在动作的时候都会导致骨骼受到很严重的压迫。

二、腰椎病的出现和长时间坐着有关，现在大部分的人，每天要么坐站着，尤其是很多的白领，一天下来几乎大部分的时间都是坐在一个地方，虽然现在设计的电脑椅，都是根据人的体型和颈椎的体型设计的，而有的人也选择了用靠背，可是大家却忽略了一个问题，就是坐的时间长了以后，忘记了站起来运动，腰椎长时间下去就会受到压迫。

三、腰这个部位曾经出现过外伤，局部发生过炎症，都有可能会引起腰椎病，这也是属于一种病后的并发症，一般大多数的人都有过，在年轻的时候腰间受过伤，或者是之前有出现过拉伤的现象，这些都是引起腰椎病的发病原因。

四、年龄因素导致的腰椎病，中老年人相比年轻人更加容易出现腰椎病。因为腰椎在人体的中间，对于上身起到一个支撑的作用，负荷非常大。随着年龄的不断增长，腰椎开始出现正常的退行性变化，导致腰椎病的出现。年龄原因诱发腰椎病是不可避免的，但是可以延缓。